В чем польза и вред гороховой каши?

0
73

В чем польза и вред гороховой каши?Русские люди считают, что горох, родом из России, а все другие национальности узнали о таком семействе бобовых намного позже.

Но так ли это? Ведь считается, что горох попал к нам из стран востока. Полезные свойства каши из гороха были известны народу Средиземноморского побережья. В древние времена на этом месте дал свой рост прародитель нынешнего гороха. Подробнее о гороховой каше тут https://horoshieprivychki.ru/kalorijnost/gorohovaja-kasha-polza-i-vred

Горох, приготовленный в воде — хорошее постное и диетическое питание. Особенную пользу приносит мужчинам, занятым физическим трудом и спортом, оказывает положительное влияние на репродуктивное здоровье. Такое блюдо рекомендовано наготовить вместе с мясом. Сбалансированный состав продукта полезен и для женского здоровья, а именно — улучшает состояние кожи, снимает симптомы при климаксе и болезненные ощущения внизу живота при критических днях, благоприятно влияет на рост волос и ногтей. Гороховая каша эффективна в период лактации у кормящих матерей, стимулирует образование молока.

Добавление к рациону питания гороховой каши способствует снижению заболеваемости онкологией. Снижает риск развития заболеваний сосудов. В некоторых случаях помогает при снижении веса и уменьшения уровня глюкозы в крови. Помогает выводить из организма вредные вещества. Деликатно избавляет тело человека  от лишнего количества воды.

Стоит также задуматься о внесении в рацион питания детей грудного возраста. Бобовая культура укрепляет защитные силы организма ребенка, помогает бороться с различными видами инфекций. Но вводить стоит, постепенно начиная с небольшой половины чайной ложки и не ранее, чем наступление грудничком девяти месяцев. С наступления трех лет бояться нечего и можно кормить гороховой кашей 2 раза в неделю. Однако есть противопоказания при употреблении гороховой каши —  слабое состояние кишечника, запоры хронического характера. С осторожностью следует употреблять людям, страдающим болезнью почек и мочевыводящих путей. Не следует применять в пищу в больших количествах, провоцирует повышение газообразования в кишечнике.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь