Как остановить ночной кашель?

Кашель — это естественный защитный механизм, которым наградила нас матушка природа. Благодаря такому рефлексу наш организм может выводить мокроту, в которой содержатся микробы и опасные вирусы. Кашель может быть ситуативным — например, при попадании в дыхательные пути инородного предмета. В таком случае кашлевый рефлекс предотвратит удушье и поможет вывести наружу то, что не должно находиться внутри дыхательной системы.

Однако зачастую кашель доставляет серьезные неудобства — например, если речь идет о ночном кашле. В сегодняшней статье мы расскажем о том, как остановить ночной кашель.

Как остановить ночной кашель?

В первую очередь, необходимо обратить внимание на причину кашля. Если таковой является вирусное заболевание, то следует устранять не симптомы, а бороться с главной причиной. В этом деле не обойтись без помощи грамотного специалиста. Именно поэтому, если вас мучают приступы кашля днем или ночью, первоначально лучше всего обратиться к специалисту. Для получения более полной информации подробнее о ночном кашле читайте здесь.

Однако иногда кашель может беспокоить без каких-либо явных причин. Так, многие люди сталкиваются с ночным кашлем. Такая проблема может приносить серьезные неудобства: ночной кашель не дает спать, следовательно, ухудшается общее самочувствие, человек чувствует себя разбитым.

Физиологическая причина ночного кашля заключается в том, что при нахождении человека в горизонтальном положении длительное время слизь, находящаяся в носоглотке, скапливается и стекает в глотку. Все это вызывает естественный рефлекс — кашель. По ночам кашель может усиливаться из-за высокой сухости воздуха и запыленности помещения. В этом случае перед сном рекомендуется проветривать помещение. Также могут помочь специальные бытовые увлажнители и очистители воздуха.

Для того чтобы предотвратить или остановить кашель по ночам, постарайтесь найти наиболее удобное и комфортное положение для сна. Перед сном выпейте чашку теплого чая, молока или воды. Это позволит увлажнить горло и предотвратить приступы ночного кашля. Также перед сном можно принять теплую ванную и подышать паром.