Применяйте полезные витамины для кожи лица

Холод, жара, солнце, ветер – факторы, которые негативно воздействуют на кожу лица. Из-за их влияния люди сталкиваются с такими проблемами, как пигментные пятна, шелушение, мелкие морщинки. На состоянии кожи отрицательно сказывается и недостаток витаминов.

Что же делать, если появились вышеперечисленные проблемы? Какие витамины для кожи лица полезны? Что добавить в ежедневное меню, чтобы восполнить запасы полезных элементов и вернуть своей коже красоту? Могут ли помочь витаминные маски? Давайте найдем ответы на эти вопросы.

Применение витамина А для кожи

Вы заметили, что кожа начала шелушиться, стала сухой, и на лице появились мелкие морщинки? Скорее всего, ваш организм получает в недостаточном количестве витамин A. Источником этого вещества являются различные овощи (морковь, брокколи, томаты) и фрукты (абрикосы, персики, яблоки). Витамин A также входит в состав рыбьего жира, говяжьей печени, молока, сметаны, творога.

Витамины для кожи лицаКроме этого, данное полезное вещество выпускается в виде драже. Вы можете приобрести средство в любой аптеке. Посоветоваться со специалистом перед применением драже обязательно нужно, чтобы в будущем не столкнуться с авитаминозом.

Еще один способ вернуть коже былую красоту и обогатить ее витамином A – это регулярное применение маски. Чаще балуйте себя натуральным косметическим средством, которое легко приготовить по следующему рецепту:

возьмите пучок петрушки и измельчите его; добавьте сметану с небольшим процентом жирности (достаточно 1 ст. л.); хорошо перемешайте ингредиенты; нанесите средство на лицо; смойте косметику теплой водой через 15 мин.

Если вы будете правильно питаться и использовать маски, то через некоторое время заметите результат. Витамины для кожи лица сделают свое дело. Небольшие морщинки практически исчезнут. Кожа станет более гладкой и эластичной. Покраснения и угревая сыпь пройдут. Тон лица заметно выровняется.

Источники и польза витамина B

Неровная и лишенная эластичности кожа, нездоровый цвет лица – это признаки, которые вам приходилось не раз у себя замечать. Они свидетельствуют о дефиците витаминов группы B. Сюда входят несколько полезных веществ, каждому из которых свойственна определенная функция. Витамин B1 предупреждает раннее старение, B2 дарит коже здоровый вид, а B9 защищает от вредного влияния внешних факторов.

Витамины группы B входят в состав различных продуктов, которые вам стоит включить в свой рацион. Например, витамин B1 есть в зеленом горошке, овсяной и гречневой крупе, в белом и черном хлебе, приготовленном из муки грубого помола, B2 – в куриных яйцах, молочных продуктах, печени, грибах и белокочанной капусте, а B9 – в меде, бобовых.

Подарить вашей коже недостающие полезные вещества могут увлажняющие кремы. В состав большинства из них включены витамины группы B. Кроме этого, вы можете самостоятельно приготовить для себя натуральную косметику. Вот рецепт маски:

2 ст. л. чуть-чуть подогретого молока смешайте с 40 г дрожжей; нанесите на лицо приготовленную косметику; через 20 мин. смойте средство, используя теплую воду.

Если после корректировки своего ежедневного меню и использования натуральных масок вы не заметили улучшения состояния своей кожи, то не переживайте. Результат появится не сразу. Позже вы заметите, что кожа стала гладкой и более нежной на ощупь, ведь в ней восстановится баланс влаги. О небольших воспалениях можно будет вообще забыть. От них не останется и следа благодаря витаминам группы B.

Таким образом, главными нашими помощниками в борьбе за молодость и здоровье являются витамины A и группы B. Если организм будет испытывать недостаток этих полезных веществ, то состояние кожи очень ухудшится. Если же витаминов для кожи лица будет хватать, то вы будете всегда выглядеть привлекательно.

Советую прочитать:дефицит витамина B12
TEXT.RU - 100.00%

Уважаемые читатели! Мы много проводим времени за экранами мониторов, кожа от этого страдает. Предлагаю посмотреть как сделать маску для дряблой кожи, доступный способ применения.

Понравилась публикация !? Хотите получать новые прямо в свой почтовый ящик ? Нет ничего проще !

Комментарии

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2016 Блог Людмилы Морошкиной · Авторские права защищены.
Перепечатка материала возможна только со ссылкой на блог. Все авторские материалы являются собственностью автора. Перед публикации каждой статьи авторство подтверждается в поисковых системах. При воровстве контента будет подана жалоба, недобросовестный сайт может получить бан поисковых систем или понижен в рейтинге.
Яндекс.Метрика