Томатный суп пюре, классический рецепт с куркумой

Похудеть и очиститься от токсинов поможет томатный суп пюре, классический рецепт. Благодаря своему уникальному составу, он обладает благотворными свойствами. Помидоры богаты на мощные антиоксидантные вещества. А добавленный желто-оранжевый порошок куркумы – чудесный ингредиент, который несет в себе противовоспалительное действие, оздоравливает пищеварительную систему и служит защитником от различных опухолей. Куркума отлично усваивается организмом когда добавляется в суп в сочетании с черным перцем, поэтому не забывайте об этом при приготовлении полезнейшего классического блюда.

Как приготовить томатный суп

Необходимые ингредиенты:

  • 150г маленьких помидоров черри, промытых и разрезанных на половинки
  • 1 банка помидоров в собственном соку (450г)
  • Половина стакана бульона (вегетарианского)
  • Одна нарезанная белая луковица
  • Два зубчика чеснока (мелко измельченных)
  • Две чайн.л. порошка куркумы
  • Одна ч.л. сушеного базилика
  • Одна ч.л. кокосового масла
  • Половина ч.л. морской соли
  • Одна ст.л. домашнего яблочного уксуса
  • Половина ч.л. пищевой морской соли
  • Черный перец
  • Семечки тыквы и любые орехи.

Томатный суп пюре-классический рецепт_ в чашке

  1. В кастрюле очищенные белый лук и чеснок чуть обжарьте на масле (не более минуты).
  2. Добавьте куркуму и порезанные помидоры черри. Потушите, пока они не размягчатся и пустят сок.
  3. Добавьте овощной бульон, консервированный томатный соус, яблочный уксус и базилик.
  4. Доведите до полного кипения. Прикройте крышкой и на самом слабом огне прокипятите семь минут.
  5. Затем все измельчите блендером, чтобы получилась масса, как пюре.
  6. Приправьте пищевой морской солью и свежеизмельченным перцем.
  7. Подавая, присыпьте томатный суп горстью зелени, семечек и орехов и вас ждет потрясающий вкус и аромат!

Понравилась публикация !? Хотите получать новые прямо в свой почтовый ящик ? Нет ничего проще !

Комментарии

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2016 Блог Людмилы Морошкиной · Авторские права защищены.
Перепечатка материала возможна только со ссылкой на блог. Все авторские материалы являются собственностью автора. Перед публикации каждой статьи авторство подтверждается в поисковых системах. При воровстве контента будет подана жалоба, недобросовестный сайт может получить бан поисковых систем или понижен в рейтинге.
Яндекс.Метрика