Простые рекомендации при лечении гипертонии

Гипертоническая болезнь опасна тем, что в ряде случаев, становится причиной возникновения опасных недугов- инсульта и инфаркта. Значит, важно выполнять рекомендации при гипертонии. Каким должно быть правильное лечение при гипертонии? Давайте поговорим об этих рекомендациях подробнее.

Не всегда при гипертонии следует сразу принимать медикаментозные средства. В тех ситуациях, когда цифры артериального давления невысокие, а болезнь обнаружена недавно, достаточно поменять жизненный уклад пациента.

Продукты при гипертонии

Рекомендации при гипертонииПри гипертонии нет строгих ограничений по употреблению продуктов питания. Медики рекомендуют ограничить употребление поваренной соли. Переизбыток соли приводит к нежелательным последствиям- увеличивается количество циркулирующей крови и задерживается вода в организме. Данная рекомендация актуальна для людей, которые любят все соленые продукты.

Медицина рекомендует для людей страдающих гипертонией, суточная доза поваренной соли, должна быть в количестве 6 грамм. Столько соли, как раз и содержат несоленые продукты, которые мы съедаем в течение дня. Организму больше соли не требуется, поэтому приготовленную пищу лучше недосаливать, а соль убрать со стола. Это эффективная рекомендация, хотя и кажется довольно простой. Многие пациенты отмечают, что при ограничении употребления соли, их состояние нормализуется.

Людей интересует вопрос- можно ли употреблять спиртные напитки при гипертонии?  К единому мнению до сих пор не пришли, а потому вопрос этот остается открытом. Иногда приводится в пример диета жителей Средиземноморья, которая состоит из большого количества оливкового масла, морепродуктов, овощей  и небольшого количества сухого вина. Сухое вино рекомендуется  пить красное или белое, но не более 200 мг. в течение дня. Было установлено, что жители живущие в этих средиземноморских странах, реже болеют сердечно-сосудистыми заболеваниями. Поэтому, каждый гипертоник должен решить для себя- стоит ли употреблять вино, но в любом случае, доза не должна превышать 200 мг, а заменять вино другими крепкими спиртными напитками, не рекомендуется.

Кофе и чай  можно пить в разумных дозах.  Взаимосвязи между этими напитками и гипертонией не выявлено.

Борьба с гипертонией

Начинайте борьбу с избыточным весом. Стабилизация состояния  происходит в тех случаях, когда удается избавиться от лишнего веса. Избавляться от лишнего веса необходимо постепенно и медленно. Если вес уходит быстро, он также быстро и возвращается.

Гипертоникам не рекомендуется работать в ночное время. Ночной сон должен быть качественный и продолжительный, без него не удастся улучшить жизненные показатели. Зато физические нагрузки принесут много пользы, только они должны быть умеренными.  Самыми безопасными считаются ходьба и плавание.

Для укрепления организма, на начальных стадиях заболевания, можно рекомендовать сауну, баню и другие оздоровительные мероприятия, в разумных пределах.

Благодаря физической активности, диеты, оздоровительных процедур, состояние у многих пациентов приходит в норму. Однако, не забывайте периодически измерять давление, даже если у Вас хорошее самочувствие. Заболевание  считается коварным и может прогрессировать. Цифры давления превышают цифры 140/90 мм. рт. ст.  в течение недели несколько раз, начинайте употребление медикаментозных средств. Больные часто забывают принимать назначенные врачом таблетки, это может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Препараты для лечения гипертонии

Рекомендации при гипертонииВ настоящее время существует немало таблеток от гипертонии, все они способны эффективно снижать давление. Подбор препаратов должен рекомендовать врач. Часто это происходит опытным путем.

Иногда назначенное лекарство не снижает высокие цифры, а бывает и так, что первый назначенный препарат, оказывает хорошее влияние. В лечении гипертонии необходимо проявлять настойчивость и терпение. В любом случае, врач сможет подобрать и рекомендовать индивидуальное медикаментозное средство, которое поможет именно Вам.

В настоящее время созданы современные лекарственные средства, способные снизить стойко давление. Уже научно доказано, что снижение цифр на 5 мм. рт. ст., способно предотвратить риск возникновения инсульта более чем на 40 процентов. Поэтому, при помощи рекомендаций врача, подберите именно свое медикаментозное средство, которое подойдет именно Вам.

Медикаментозный эффект возникает не сразу, необходимо несколько недель принимать назначенные таблетки и измерять давление. По истечении этого времени, можно сделать вывод об эффективности назначенного препарата. К врачу необходимо обращаться немедленно, если держатся цифры высокого давления. Доктор поможет пересмотреть лечение, порекомендует другие таблетки. Сам больной не должен менять и подбирать лекарства, это опасно для здоровья. Не забывайте о том, что все лекарства имеют противопоказания.

Гипертония- это хроническое заболевание, лечение происходит на протяжении длительного времени. Вы должны помнить о том, что у больных и здоровых людей, в течение дня давление меняется много раз. Такие изменения не должны пугать  пациентов. Здесь важно рассматривать размах этих изменений.

Время от времени давление может подниматься до высоких значений, несмотря на правильно подобранную лекарственную терапию. Так происходит потому, что меняется погода, могут быть стрессы или обострение хронических заболеваний. Важно задуматься над тем, как часто это происходит? Если редко, то рекомендованное врачом лечение, не стоит пересматривать.

Врачи рекомендуют иметь при себе лекарство, которое быстро понижает высокие цифры. Обычно препарат кладут под язык. Порекомендовать экстренное лекарство Вам должен кардиолог, если в течение получаса лекарство не помогло, вызывайте «скорую помощь».

Терапия считается эффективной, если на протяжении долгого времени, удается удерживать цифры артериального давления на уровне 140/80 мм. рт. ст, а экстренный прием лекарств применяется не чаще одного раза в месяц.

Больные часто отмечают что при низком давлении, они чувствуют себя хуже, чем при высоком. На это есть свои объяснения. Организм привык к высокому давлению, поэтому процесс адаптации к низкому, обычно затягивается. Чаще всего это актуально для людей старшего поколения, у многих из них, развился атеросклероз. Больные жалуются на головокружения и слабость. Следует постепенно снижать давление. Человек со временем привыкнет к нормальному состоянию.

Прошел продолжительный период времени, рекомендации при гипертонии выполняются, они подобраны правильно. Вы себя прекрасно чувствуете, тонометр показывает нормальные цифры, но на этом не стоит останавливаться. Гипертонию лечат на протяжении длительного времени.

Посмотрите важную информацию о том, как можно снять боль в сердце или помочь справиться с гипертонией. Порой возникает необходимость помочь не только себе. Посмотрите, какие не сложные рекомендации, советует доктор.

Понравилась публикация !? Хотите получать новые прямо в свой почтовый ящик ? Нет ничего проще !

Комментарии

  • Людмила,спасибо за очень полезную статью. Гипертония очень распространенная болезнь. Она и меня не обошла. Пью таблетки каждый день.

  • Только вчера мой врач сказал, что у высокого даления нет времени. Что таблетки нужно пить постоянно и навсегда. Конечно я не очень согласна. Что делать довольно молодым людям, ведь гипертония значительно «помолодела». Но следить конечно за давлением нужно постоянно. И здоровый образ жизни!!! Согласна и с тем, что спать гипертоникам нужно больше и в положенное время.

    • Мне пришлось убеждать свою маму, что рекомендованные докторами препараты нужно пить постоянно при гипертонии

  • У меня муж страдает высоким давлением, а я наоборот. Все советы соблюдаем, Людмила, как Вы советуете. Подскажите еще и для меня — для моего низкого. Спасибо!

  • У моей мамы время от времени повышается давление и она пьет прописанные врачем таблетки.

  • Я живу с повышенным давлением, 10 лет назад был инсульт, до сих пор борюсь с этим недугом. С врачом не повезло, приходиться лечиться с помощью инета. Спасибо за ценную информацию!!! СПАСИБО!

  • Спасибо за советы — это мой случай! Еще в питании рекомендуется ограничить животные жиры. А пищу я готовлю себе отдельно, еще и потому, что я единственная в семье вегетарианка. Так я ее совсем не солю, а только чуть подсаливаю в тарелке и давно забыла, что такое отеки, хотя раньше они были для меня огромной проблемой.

    • Я уже давно пищу не досаливаю, привыкла. Мне так рекомендовал делать мой доктор, а потому гипертония меня так не мучает. Приходится прислушиваться к советам и рекомендациям.

  • Гипертония — бич нашего времени, и советы пригодятся и больным, и здоровым в качестве профилактики.

  • У меня такой проблемы нет. Наоборот, низкое давление чаще.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2016 Блог Людмилы Морошкиной · Авторские права защищены.
Перепечатка материала возможна только со ссылкой на блог. Все авторские материалы являются собственностью автора. Перед публикации каждой статьи авторство подтверждается в поисковых системах. При воровстве контента будет подана жалоба, недобросовестный сайт может получить бан поисковых систем или понижен в рейтинге.
Яндекс.Метрика