Правильная диета для здоровья почек

Диета для почек_правилаВсе органы в нашем теле нужны и каждый из них выполняет свою важную функцию, без которой нормальная работа всей сложной системы организма просто невозможна.

Не исключением являются и почки, которые даже в большей мере нуждаются в заботе «хозяина». Именно на почки возлагается задача по выводу из организма большого количества токсинов, которые могут появляться в процессе переваривания еды с высоким содержанием белков.

Диета для почек и ее соблюдение позволяют надеяться на улучшение самочувствия. Происходит уменьшение симптомов, которые имеют место при печеночной недостаточности. Так что же необходимо есть, чтобы не навредить своему организму и восстановить печень.

  1. В первую очередь необходимо свести к минимуму суточное потребление белка. При этом можно употреблять в пищу рыбу, разрешено немного нежирного мяса, яиц. Если есть сомнения относительно какого-либо продукта, лучше посоветоваться с врачом.
  2. Необходимо есть чаще, но меньшими порциями. Идеальным считается употребление пищи 5-6 раз в день. При этом стоит отказаться от соли или свести ее употребление до 2-3 грамм в сутки. Если же есть проблема с повышенным давлением, то соль из рациона желательно исключить вовсе.
  3. Получаемое количество калорий должно строго контролироваться. В дневной норме должно быть не более 3500 килокалорий. Учтите, что в случае их нехватки, организму ничего не остается, как «палить» жиры и белки, что приводит к появлению новой партии токсинов. А такая нагрузка почкам точно не нужна.
  4. Как бы вы не любили супы на настоящих бульонах, но от них лучше отказаться. Также придется забыть о соленой рыбе, копченостях, консервах, жирном мясе и т.п. Квашеные или маринованные овощи также употреблять нежелательно.
  5. Хлеб, конечно, голова, но при болезнях почек отказаться необходимо и от него, ведь производители кладут в изделие слишком много соли. Если уж без выпечки жизни нет, то можно делать ее самостоятельно, но без соли. Нежелательно также употреблять грибы и чеснок.
  6. Рыбу и мясо стоит готовить правильно – сначала печь, а затем слегка обжаривать. При почечных заболеваниях необходимо больше есть крупяных блюд, можно употреблять в пищу овощи, макароны и картошку. В принципе, никаких особых ограничений нет в употреблении ягод и фруктов.
  7. В салаты допустимо лить растительное масло. Что касается сливочного масла, то в небольших количествах оно также разрешено. Различные натуральные соки и компоты пить обязательно. Иногда можно позволить себе некрепкий кофе, но лучше все-таки больший упор сделать на чай и отвар шиповника. Минеральную воду, где много натрия, лучше исключить. Из сладостей разрешается только чистый шоколад.
  8. Что касается пряностей, то для почек безвреден лавровый лист. Если сильно любите лук, то его необходимо слегка обжаривать перед употреблением. От горчицы и перца лучше отказаться.
  9. Чтобы почки были здоровыми, необходимо организовывать разгрузочные дни. Но диету и продолжительность необходимо определять вместе со своим врачом. Обычно рекомендуется есть только ягоды, фрукты и овощи. Можно позволить себе немного сметаны и салата из овощей (но без соли).

Полезный ролик поможет понять, что такое почки, их функции, болезни. Много советов по правильному питанию. Видео длительное, но посмотреть стоит.

Понравилась публикация !? Хотите получать новые прямо в свой почтовый ящик ? Нет ничего проще !

Комментарии

  • Почечные заболевания подкрадываются незаметно,и уж коли оно есть, это заболевание, то соблюдать диету надо обязательно.

  • Иногда чувствую, что с почками не все в порядке и надо что-то менять в питании. Спасибо за дельные советы.

  • К своему организму нужно относится очень внимательно. И профилактика гораздо проще лечения. Во время первой беременности почки меня хорошо прихватили, так вот очень хорошо выручил настой шиповника — пила его долго, и все прошло. И сейчас шиповник частенько использую, добавляю его к другим травкам: и вкусно и полезно.

    • Шиповник помогает при многих заболеваниях, в том числе и для почек. А лечение травами всегда не дает быстрого результата

  • Когда-то слушала лекции о лечении почек профессора, который лечил наших первых космонавтов, в них говориться о правильном употреблении воды…

  • Никогда не задумывалась, потому что (Слава Богу) пока не сталкивалась с такими проблемами. Для профилактики приму во внимание Ваши советы! Спасибо, Людмила — познавательно и полезно!

  • Здоровье ценный дар и чтобы его сберечь, надо внимательно к себе относиться и следить за питанием. Хорошие рекомендации, будут полезны чтобы подлечить почки, тем у кого они болят и в качестве профилактики чтобы не заболеть.
    Лучше не допускать болезни, чем ее лечить.

  • Спасибо за полезные советы, застудить почки — дело пяти минут, а вот вылечить….

    • А вылечить почки целая проблема. Поэтому здоровье почек надо беречь, в том числе и при помощи диеты.

  • Если призадуматься, то такая диета полезна даже если и почки здоровы. Особенно, если возраст уже не очень молодой.

    • Да и в целях профилактики для почек правильная диета полезна. С возрастом болезни только усугубляются.

  • Согласно с Лидией. Для нормальной работы почек нужно пить чистую питьевую воду ежедневно.

  • Полезная статья и нужная для меня, страдаю почками. Хорошая диета, её придерживаться обязательно нужно, а заодно и познакомилась с антипаразитарной программой, очень нужная вещь.

  • А есть какие-нибудь травки чтобы помочь почкам восстановиться?

  • Хорошо помогает поддерживать почки и всю мочеполовую систему комплекс из толокнянки, виргинского ореха и ангелики китайской. Последняя в китайской фито-терапии считается женским женьшенем. Растения снимают воспаления и не дают побочных действий, как лекарства. В природе есть очень много для нас, мы еще не умеем пользоваться…

    • Поэтому и знать необходимо много, что и как применять. Простые травы тоже неплохо помогают здоровью почек.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2016 Блог Людмилы Морошкиной · Авторские права защищены.
Перепечатка материала возможна только со ссылкой на блог. Все авторские материалы являются собственностью автора. Перед публикации каждой статьи авторство подтверждается в поисковых системах. При воровстве контента будет подана жалоба, недобросовестный сайт может получить бан поисковых систем или понижен в рейтинге.
Яндекс.Метрика