Как не заболеть летней простудой в отпуске?

Несколько лет назад, приехав на южный морской курорт, я заболела тяжелой ангиной. Добираться до моря мне предстояло долго, больше двух суток по железной дороге, в поезде. В вагонах было жарко, постоянные сквозняки. Для меня казалось удивительным, что летняя простуда может омрачить мне отдых, к которому я так готовилась. Оказывается, в этом нет ничего удивительного, простуда летом, часто омрачает отдых многих людей.

Кроме простуды и ангины, на сквозняках запросто может обострится остеохондроз, заболеть спина. Поэтому необходимо оберегаться даже летом от простуды!

Летний насморк

Каждый человек знаком с насморком. Природа позаботилась о нашем носе, он способен ощущать не только запахи, но и защищать дыхательные пути от  всего лишнего, что не должно попадать в организм. Нос находится на передовом рубеже, он увлажняет и согревает воздух, задерживает пыль, микробы и грязь. Простуда летомЛетом Вы понежились на солнце, и попадаете в помещение, оборудованное кондиционером, и вот тут сказывается разница температур.

Насморк не является самостоятельной болезнью, это признак другой болезни. Почти всегда, это вирусная инфекция или простуда. Бывает насморк проявляется при аллергии. Отправляясь летом в отпуск, необходимо знать о том, что в новом месте Вас может поджидать аллерген, о котором Вы никогда не слышали! Однако, чаще всего насморк- это начало летней простуды. Простуда летом  иногда протекает очень тяжело.

Насморк коварен осложнениями, чаще всего- это гайморит. Первые характерные признаки гайморита- при прикосновении к лицу боль под глазами. Насморк в запущенном состоянии приводит к отиту, особенно это характерно для детей. Отит- это воспаление среднего уха. Эти две болезни характеризуются невыносимыми болями, протекают тяжело. При лечении приходится применять антибиотики, иногда требуется оперативное лечение.

Насморк способен давать осложнения и вызывать тяжелое заболевание- менингит (воспаление мозга). Поэтому, хотя насморк всего лишь симптом заболевания, его необходимо лечить.

Летняя ангина

Часто насморк это первый предвестник летней ангины. Медики констатируют тот факт, что ангина становится летним сезонным заболеванием. В жаркое время года мы употребляем холодные напитки, едим мороженное, повсюду кондиционеры и сквозняки.

Когда у меня болит горло, быстро поправится мне помогает такое народное средство для лечения ангины:

На стакан теплой воды я беру чайную ложку морской соли, добавляю две капли настойки йода, полощу горло. Затем беру в рот одну столовую ложку растительного масла, полощу в течение нескольких минут рот. Масло должно стать жидким, выплевываю, полощу еще раз соляным раствором. Полоскания выполнять до 4 раз в день.

Йод и соль дезинфицируют горло, оливковое масло смягчает. Процедура позволяет быстро справиться с болью. Если начать лечение при первых симптомах, помогает эффективно.

Надо помнить о том, что ангина- это инфекционное заболевание, возбудителем которого является микроб стрептококк. Благодатной средой для развития инфекции является переохлаждение, при этом происходит снижение защитных сил организма и иммунитета. Наше горло страдает больше всего летом от переохлаждения, воспаляются небные миндалины, а виной тому- мороженное и ледяные напитки.

А еще к заболеванию приводят  летнее купание в холодной воде, прогулки под дождем. Следовательно, способов получения летней простуды, достаточно.

Каждая ангина характеризуется своими симптомами. Внезапное ощущение першения и сухости горла, боли в мышцах, суставах, голове, недомогание- первые симптомы катаральной ангины. Немного позднее ощущается боль в горле при глотании, повышение температуры.

Скоротечное повышение температуры, сильный озноб, боль в горле- признаки фолликулярной ангины. При этом нарастает интоксикация организма- усиливается боль в голове, в мышцах, сердце, увеличиваются лимфатические узлы. Эти признаки необходимо знать, чтобы суметь распознать коварное заболевание от острых респираторных инфекций, фарингита, гриппа и других болезней.

Не забывайте о том, что тяжесть болезни самому отличить сложно. Ангина может протекать при других опасных болезнях, таких как дифтерия. Несвоевременная постановка диагноза и лечение иногда приводят к летальному исходу.

Ангина дает осложнения на сердце, самостоятельное лечение приводит к поражению сердца, почек и других жизненно важных органов. При малейших подозрениях, необходимо обращаться за помощью к врачу, и даже в тех случаях, если летний отдых происходит в дали от дома, на море.

Постельный режим необходимо соблюдать в первые дни заболевания. Больные должны соблюдать диету. В рацион питания следует включать продукты, богатые витамином С и В, употреблять много жидкости. Лекарственные препараты и антибиотики применяются по назначения врача, с точной дозировкой и временем приема.

Профилактика ангины

  • Кариес может вызывать ангину. Чистите зубы два раза в сутки, ухаживайте за зубами.

  • Ешьте мороженное медленно, небольшими кусочками. Не употребляйте ледяные напитки.

  • Не спешите окунуться в холодной воде после загара на солнце. В воду входите постепенно, а для начала оботритесь ею.

  • Избегайте работающих кондиционеров, вызывающих летнюю простуду.

При посещении летом других стран, организм должен акклиматизироваться. Обязательно возьмите в дорогу жаропонижающие и антисептические препараты. Летняя простуда опасна в чужой климатической зоне, а потому, больше внимания уделяйте отдыху и не перенапрягайте организм.

Отличного Вам здоровья!

Понравилась публикация !? Хотите получать новые прямо в свой почтовый ящик ? Нет ничего проще !

Комментарии

  • Вот спасибо! В жару простуду поймать нечего делать…Попал под кондиционер или окна в машине открыл вот и насморк

  • Очень актуальная тема! Обычно мы с таким нетерпением ждём лета, и отпуска в том числе, что даже мысли о простуде или ангине не допускаем, а зря! Пару лет назад столкнулась с этой проблемой после 8-часового перелёта в Египет. Хорошо, что были с собой жаропонижающие, а морская вода там в избытке))) а то бы весь отпуск испортила себе!

    • И я столько раз заболевала именно в жарком климате. Обидно, когда так срывается отпуск!

  • Спасибо вам за напутствия в летнем отдыхе. Очень ценные советы. Обязательно воспользуемся

  • Летом можно простудиться легко,столько соблазнов-мороженое,холодные напитки,да просто постоять под струей холодного воздуха от вентилятора.Спасибо за советы,будем здоровы!Летний отпуск нельзя омрачать простудой!

  • Летние ангины случались, так обидно болеть летом, да еще в отпуске. Спасибо за советы!

  • Только один раз заболевала летом, но зато прямо накануне отпуска!! Первый отпуск почти за два года, а я с температурой и соплями, это за два дня до вылета на море. Я тогда чуть в депрессию не впала, думаю все меня поймут)) Но тогда все закончилось (а отпуск начался) благополучно, меня выручил амиксин, за сутки буквально поднял меня с постели (наверно еще мое ярое желание сказывалось на выздоровлении), ну вобщем ко дню вылета я уже была готова. Правда вещи тогда пришлось собирать мужу, а мне в итоге пришлось покупать купальник на месте, из-за «внимательности» вышеупомянутого)))

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2016 Блог Людмилы Морошкиной · Авторские права защищены.
Перепечатка материала возможна только со ссылкой на блог. Все авторские материалы являются собственностью автора. Перед публикации каждой статьи авторство подтверждается в поисковых системах. При воровстве контента будет подана жалоба, недобросовестный сайт может получить бан поисковых систем или понижен в рейтинге.
Яндекс.Метрика