Травяные чаи- средство от усталости

Настало очень тяжелое время года. Именно сейчас, как никогда, ощущаешь все прелести природы. У нас в Карелии сейчас очень маленький световой день, поздно светает. Примерно в десятом часу утра становится светло, в пять часов вечера уже темень. Весь день какие-то сумерки, тяжелое небо, черная и голая земля. Снег до сих пор так и не выпал.

Вот именно в такое время года и случаются перепады настроения, появляется хандра. Начинается раздражительность, усталость и вялость. Это состояние можно легко преодолеть.Нужно всего лишь немного для себя постараться. Хотите узнать как снять усталость? Сегодня я постараюсь рассказать Вам именно об этом. Вы узнаете о том,  как снять не только усталость, но и получить заряд энергии и порцию витаминов для своего организма.
Как снять усталость?
Средство от усталости-это травяные чаи и успокоительные травы, которые можно легко приготовить в домашних условиях. А как только Вы почувствуете, что у Вас постоянная усталость, замените утреннюю чашечку любимого кофе на такой чай.

Чтобы приготовить полезный чай, Вам нужно взять по 1 столовой ложке  плодов шиповника и ягоды брусники. Залить кипятком, напиток проварить пять минут. Все. Лечебный напиток готов!

Постарайтесь принимать витаминный напиток в течение месяца по утрам. Вы сразу ощутите на себе его действие. А все дело в том, что шиповник богат витамином С, брусника богата минералами. Вот почему, у Вас сразу улучшится самочувствие.

Напиток на вкус кисловатый, кто не любит кислое-может для вкуса добавить сахар или мед. Лично мне нравится кисловатый вкус, он даже бодрит по утрам.
Как снять усталость?
Еще один рецепт травяного чая, который подойдет для этого времени года. Чай благотворно влияет на организм, защищает его от инфекций. Настой богат витаминами, укрепляет сердечную мышцу и стенки кровеносных сосудов, понижает артериальное давление. А еще это защита от простудных заболеваний.

Теперь мы немного узнали как усталость снимается, но, конечное, это не все рецепты от снятия усталости. На самом деле их намного больше.

Напиток из гранатового сока и травы пустырника

  • Возьмите 1 столовую ложку травы пустырника, залейте стаканом кипятка. Лучше настаивать в термосе в течение одного часа. Процеживаем. Из 2 гранатов готовим сок. Теперь к гранатовому соку добавляем столовую ложку настоя пустырника. Приготовленный напиток разбавляем наполовину кипяченой водой или минералкой и пьем по 1/3 стакана в день.

Как видите, доза пустырника в этом составе очень мала, но и этого количества вполне достаточно, чтобы организм начал чувствовать себя намного лучше. Этот полезный настой можно пить всегда, как только Вы почувствуете усталость, упадок сил. Особенно это актуально сейчас, в осеннее и зимнее время.

Как снять усталость_гранатовый сокС этим напитком Вам будет не страшна ни усталость, ни упадок настроения, и даже  авитаминоз. Такой напиток можно пить и женщинам, и мужчинам. Он подойдет всем. Употреблять его лучше перед сном. Курс применения- три недели.

И еще, неплохой травяной чай из липы, ее полезные свойства помогут Вам снять  усталость и бессонницу. Я заметила, что именно в это время у меня наступает период бессонницы. Причинами этого, мне кажется, является нехватка витаминов, погода к этому располагает, да и нервы часто сдают.

Вообщем, за окном барабанит дождь, и я слышу как капают капли. Все это так мешает уснуть, наступает бессонница, а вслед за ней и усталость. Ведь от бессонницы тоже наступает усталость, попробуй не поспи несколько дней.

Раньше я обходилась снотворными таблетками, особо об этом не задумывалась. А сейчас уже обхожусь и без них, потому что на такие таблетки сесть легко, о вот как без них обходится? Это вопрос. Рецептов избавления от этого недуга великое множество, но я нашла для себя один, который действительно мне хорошо помогает. Такой чай меня очень выручает от проблем со сном, и я реже стала думать о том, как избавится от усталости и бессонницы.

Чай от бессонницы и усталости

  • Возьмите  2 части листьев вахты трехлистной  и 2 части листьев мяты, к ним добавьте 1 часть корня валерианы и 1 часть шишек хмеля. Травы перемешайте. Возьмите одну часть травяного сбора и залейте стаканом кипятка. Дайте настояться 20 минут. Процедите. Принимайте по 1/2 стакана днем и перед сном. Курс рассчитан на 10 дней.

На сегодня все рецепты травяных чаев для снятия усталости. Вы узнали о том,  как снять усталость? Я была рада поделиться с Вами знаниями  и средствами. Буду рада, если кому-то из Вас они подойдут, и Вы забудете об усталости. Я  Вам желаю доброго здоровья, счастья и душевного равновесия.

/

Понравилась публикация !? Хотите получать новые прямо в свой почтовый ящик ? Нет ничего проще !

Комментарии

  • Очень люблю травяные чаи. Чтобы я без них делала? причем, самые простые. И под настроение разные. Спасибо за ваши рецепты.

    • Травяные чаи многим нравятся. Они и полезные еще. Ирина, Вам спасибо за душевный комментарий.

  • Очень полезно вместо кофе чаек из трав попить.Спасибо, хорошие рецепты.

  • Я очень часто пью травяные чаи, они мне и настроение подымают и иммунитет укрепляют!

  • Очень люблю чай из травок!.Спасибо Вам Людмила за неоценимый труд,который дарите нам!!!

  • Да, что-то в этом году очень тяжело переношу ноябрь. Солнца нет, зелени нет, снега нет. Уже с утра клонит ко сну, так тяжело. Черный и зеленый чай стараюсь не пить, очень плохо засыпаю ночью. Состояние такое, спать хочу, а лежу до 3 ночи, уснуть не могу. Завариваю травяные чаи. Будет возможность расскажите об ИВАН-чае. Очень много хорошего о нем слышала.

  • Спасибо за полезные рецепты бодрящего напитка!

  • Очень все просто-заварил чаек-и все в норме! А я набрала калины, буду с нее напитки делать!

    • С калины тоже здорово, она очень полезна, а особенно сердечникам. Я писала тоже об этом. Спасибо.

  • Спасибо,Людмила,травяные чаи такие разнообразные.Очень полезен крапивный чай,как просто из листьев крапивы,так и разными добавками с шиповником, смородиной,черникой.Кому ,что нравится!Все сочетания- витаминные чаи,которые сейчас так нужны.У меня есть»Энциклопедия травяных чаев»-рекомендации фитотерапевтов и астрологов по выбору напитка созвучного вашей душе и целительного для ващего тела.Там можно подобрать чаи на любой вкус и для лечения многих болезней.Если есть конкретные проблемы пишите.С удовольствием отвечу.

    • Марина! Спасибо большое за Вашу заботу. У меня много тоже есть подборок чаев. Естественно про все сразу не напишешь. Может быть, что-то Вы пришлете. Это станет следующими темами для блога. Я с удовольствием размещу. Сейчас сама завариваю много с вишней листочками, смородиной, малиной. Пью шалфей сама, мне он сейчас здорово помогает.

  • Люда. спасибо огромное!!!! Мне надо, только вот как себя чай пить научить… Но так уставать стала… Ужас. Воспользуюсь твоими советами

    • Олечка! Тебе тоже спасибо. Чаи просто можно приучить пить, не обязательно что-то сложное изобретать и искать травы. Сейчас много фильтр пакетов продают. Может, конечное, в Болгарии и нет, но у нас хватает.

  • В нашей семье тоже все любят чай с травами. В каждой местности есть свои неповторимые, замечательные травы, которые можно заготовить впрок. А потом уже настроение или состояние здоровья подскажет, какие травки заварить.

    • Наталья! Это действительно так. В каждом месте можно найти много полезных трав. И человек сам чувствует, какие травы ему больше всего подходят. Я летом на даче много чего сушу. Зимними вечерами такой чай поднимает настроение, вспоминается лето! Вам спасибо.

  • Спасибо! Очень актуально!

  • Спасибо за полезные чаи!

  • Людмила, спасибо за рецепты травяного чая. Обязательно воспользуюсь. В последнее время тоже засыпаю не раньше 3часов ночи.

    • Галия! Я буду рада, если Вам помогут мои советы. Сама этим страдаю, периодически пользуюсь. Спасибо Вам.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2016 Блог Людмилы Морошкиной · Авторские права защищены.
Перепечатка материала возможна только со ссылкой на блог. Все авторские материалы являются собственностью автора. Перед публикации каждой статьи авторство подтверждается в поисковых системах. При воровстве контента будет подана жалоба, недобросовестный сайт может получить бан поисковых систем или понижен в рейтинге.
Яндекс.Метрика