Как лечить суставы в осеннее время?

Осенняя пора, зима- это нелегкое время для людей, которые имеют больные суставы. Артриты, артрозы и другие заболевания суставов обостряются именно в это время. Сейчас много говорят и пишут об этих болезнях, потому что страдают этими недугами большое количество людей.

Сегодня я хочу поговорить о том, как лечить суставы  в осеннее время. Эта проблема актуальна именно сейчас. Многие болезни суставов действительно до конца не излечиваются, но можно попытаться облегчить свое состояние. Ни в коем случае не надо покоряться болезни и подстраиваться под нее! Успех в лечении суставов заключается в том, что нужно выполнять все рекомендации врачей. Не стоит ждать обострения болезни, и только тогда начинать лечение.

Больные, у которых болят суставы, хорошо знают, что организм не должен переохлаждаться. Суставы вообще не переносят сильный холод и жару, им нужен комфорт.

Как лечить суставы_бегЕще суставы должны постоянно находится в движении, поэтому не стоит забывать о подвижном образе жизни. Польза движений вообще неоспорима. Можно даже заняться танцами. Нет, Вы не подумайте о том, что я призываю Вас идти в танцевальный зал или на дискотеку! Танцевать можно и дома. А почему бы и нет?

Все танцевальные движения с успехом можно проделать и дома, в домашней обстановке. Например, убираешь квартиру и вальсируешь, моешь посуду- топчешь ногами на месте. Можно много придумать таких движений. Да, возможно, сразу не все получается, да и ноги дают о себе знать. А со временем втягиваешься, и это доставляет удовольствие.

Еще это здорово поднимает настроение. Вы сами того не заметите, но плохое настроение, раздражительность, зло и обиды уйдут. Ваш настрой будет позитивным.

Диета и суставы

Про диету  тоже написано немало. Да, ее необходимо соблюдать. Нужно есть качественную пищу в небольших количествах.

Как лечить суставы_диетаДля суставов самая лучшая еда-это рыба и овощи. Ведь в мясе много пуриновых соединений, и они очень негативно влияют на суставы. Рыба таких соединений не содержит, а овощи не дадут Вам прибавку в весе. Ведь каждый лишний набранный килограмм веса отрицательно влияет на больные суставы.

Не забывайте осенью принимать противовоспалительные препараты, которые назначил Вам лечащий врач. К основной назначенной терапии, можно добавить лечение суставов народными средствами.

Особенно хорошо осенью помогает отвар из листьев брусники. Берем 2 чайные ложки листьев брусники, заливаем стакан воды. На малом огне прокипятите 10 минут, остудите и выпейте в течение дня.

Мазь для суставов

  • Для больных суставов можно приготовить мазь, которая тоже хорошо снимает боли и воспаления. Чтобы приготовить мазь для суставов. понадобится: высушенные и истолченные в порошок  травы- зверобой, донник и хмель. Все травы берем по 2 столовых ложки, смешиваем с 50 грамм вазелина. Перемешиваем и употребляем по мере необходимости.

Лечебные ванны

На помощь Вам могут прийти лечебные ванны, они также хорошо помогают при болезнях суставов. Правда, многие люди скептически относятся к этой процедуре. Наверное, зря. Попробовав хотя бы один раз, Вы поймете и почувствуете лечебный эффект. Ванны можно принимать с самыми разными добавками.

  • Попробуйте вот такой рецепт приготовления ванны. Правда, придется постараться заготовить необходимые составляющие для ванны, но это того стоит! И так приступаем! Берем 1 килограмм коры березы и 1 килограмм коры сосны, смешиваем, добавляем 100 грамм коры дуба. Добавляем три литра воды, варим один час. Процеживаем, выливаем в ванну. Принимаем процедуру не более 10 минут. Весь курс ванн составляет 10 процедур.

Что еще можно посоветовать для больных суставов?

Компрессы

Конечное, нельзя забывать про компрессы. Особенно в такие моменты, когда чувствуешь, что суставы «ломит». Для компрессов, конечное, лучшая пора-это лето, потому что в природе столько много полезных и свежих растений, которые действительно могут помочь суставам.

В первую очередь, это лопух и мать-и-мачеха. Применяя компрессы из этих растений регулярно, Вы надолго забудете о больных суставах. А сейчас мы  можем найти замену растениям, которые произрастают в природе. Это овощи, которые растут у многих на огороде, их можно купить без труда в магазине.

Самый эффективный  и действительно помогающий-это компресс, состоящий из кашицы петрушки, свеклы и редьки. Можно приготовить компресс из капусты,  на больной сустав накладывается лист из капусты,закрепляется и оставляется на ночь.

Как лечить суставы_травыДля больных суставов хорошо употреблять аптечные готовые чаи. Таких чаев для очищения организма в аптеках имеется очень много, сделаны они из самых разных трав. Вы можете сами подобрать те травы, которые подходят именно Вам. Травы для больных суставов- это багульник, цветы бузины черной, почки и листья березы, донник, плоды вишни.

Чем хороши такие чаи? К ним не привыкаешь, действуют они на организм человека мягко, эффективно. На каждой коробочке можно прочитать состав, применение. Все предельно просто и ясно. Есть удобные расфасовки,  в фильтр-пакетах. Такие пакеты не нужно кипятить, что очень удобно!

На сегодня все рекомендации о том, как лечить суставы. Хочется пожелать Вам здоровья, пускай Ваши суставы как можно дольше остаются крепкими и здоровыми!

Понравилась публикация !? Хотите получать новые прямо в свой почтовый ящик ? Нет ничего проще !

Комментарии

  • Спасибо за интересную статью, хорошие советы.Особенно понравился совет про танцы — они действительно поднимают настроение.

  • Благодарю, Людмила, за Ваш кладезь знаний! Не стоит забывать и о пеших прогулках. Мне лично помогает глюкозамин.

    • Татьяна! Вам спасибо, за то, что читаете! Заинтересовал меня глюкозамин, нужно побольше бы почитать и узнать. Проблема есть у меня тоже.

  • Вот слышала про капусту и еще про мать-и-мачеху (моя свекровь так шпоры вылечила). Спасибо за советы. Поставлю в закладки. А то меня мои коленки беспокоят.

    • Алена, я очень рада, что мои советы нравятся людям, читателям. Мы действительно многое не знаем, да, наверное, человек все никогда и не будет знать. А так можно прочитать, что-то применить для себя. Вам спасибо!

  • С годами суставы теряют свою эластичность! Стала замечать это на себе! Воспользуюсь вашими советами как облегчить суставные боли!

    • Елена! Вам спасибо за комментарий! У меня тоже стали такие проблемы, поэтому интересуюсь народной медициной. Раньше понятия о таких болях не имела, годы берут свое!

  • Полезные советы, однако. Спасибо!

  • Советы очень полезные, все очень подробно и доходчиво, спасибо 🙂

  • Людочка, прочитала статью и поняла, что всё делаю правильно: овощи, рыба и сутавная гимнастика каждый день. Спасение утопающих — дело рук самих утопающих! Так и будем действовать.

  • Спасибо за разносторонние способы помощи суставам. Более 10 лет назад меня сбивала машина. Врачи занимались только головой, она больше всего пострадала. Через какое-то время стало болеть колоно левой ноги. Какую информацию находила, то и применяла для уменьшения боли… Уже второй год прменяю комплекс с глюкозамином, хондроитином, экстрактом бамбука … Это уже вторая осень, когда у меня нет проблем с коленным суставом. Всем желаю активного долголетия.

    • Галина! Спасибо Вам за комментарии. Желаю Вам только здоровья. В нашем организме все взаимосвязано, с возрастом это проявляется. Заинтересовал меня экстракт бамбука, хочу тоже попробовать.

  • Спасибо большое за подробную статью,но мне кажется все рекомендации по суставам(не только у вас)сводятся к тому,чтобы облегчить боль.Вылечить сутавы таким образом проблематично,к сожалению.У меня есть свой секрет снятия боли с коленного или любого другого сустава:держу в морозильной камере нутряное свиное сало и по мере необходимости при сильной боли мажу им больной сустав.Помогает!

  • Людмила,спасибо за заботу о нас. С проблемами суставов многие сталкиваются. Я как то больше доверяю народным методам.А если уж хорошо прихватит,то конечно идёшь к врачу,который назначает уколы.

    • Валентина! Вам спасибо, что читаете мои статьи. Мне тоже приятно, когда людям нравится. Самое главное-нужно найти для себя что-то приемлимое. Я часто экспериментирую, что-то подходит, а что-то и нет. Уж так устроен человеческий организм!

  • Часто занимаюсь спортом и последнее время стал чувствовать тяжесть в ногах и болезненные ощущения в коленных суставах. Какие я только мази не пробовал но толком эффекта не было никакого. Найдя в вашей статье рецепт приготовления лечебных ванн на основе березовой коры, решил попробовать ее сделать, и я Вам могу сказать что я заметил заметное улучшение в самочувствии-за что Вам огромное спасибо.

  • Здравствуйте Людмила ! Спасибо Вам за статью, подчерпнула много нового. По осени в последнее время начали болеть суставы, поэтому последнее время нахожусь в поиске лечебных рецептов. Ваш рецепт рецепт лечебной ванны это просто чудо, особенно в сочетании с другими методами лечения и профилактики. Еще раз спасибо Вам за дельные советы!

  • Спасибо за статью! Она мне сейчас очень пригодиться. Как весна так начинают ныть суставы, колени. После травм в спорте все проявлется в слабые времена. Сейчас все буду делать в комплексе и ванночки тоже.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2016 Блог Людмилы Морошкиной · Авторские права защищены.
Перепечатка материала возможна только со ссылкой на блог. Все авторские материалы являются собственностью автора. Перед публикации каждой статьи авторство подтверждается в поисковых системах. При воровстве контента будет подана жалоба, недобросовестный сайт может получить бан поисковых систем или понижен в рейтинге.
Яндекс.Метрика