Как лечить судороги — полезные народные советы

Сегодня я хочу Вам рассказать о том, как лечить судороги. Наверное, нет таких людей, у которых бы они не возникали. Пожалуй, Вам также знакома такая ситуация, от таких болей быстро просыпаешься. Многие могут вспомнить, как при плавании в холодной воде, сводит ногу. Бывает и такое, что судороги начинают появляться при высокой температуре.

Если Вас беспокоит такое состояние часто, или это проявляется в следствие какого-либо заболевания, тогда нужно обращаться к врачу, особенно если это касается ребенка, то действовать следует немедленно. Как же научиться помогать себе, если с Вами случилась такая неожиданная беда?  Поэтому давайте рассмотрим, что такое судороги и их лечение.

Помощь при судорогах

_как лечить судороги

Часто бывает так, что судорога начинается внезапно, поэтому уметь оказать помощь, а именно  попытаться расслабить мышцу. Вам помогут несложные упражнения.

  • При судороге в икроножной мышце попытайтесь потянуть ногу на себя, можно взять двумя руками пальцы ноги и выпрямить ногу. Можно уколоть булавкой в том месте, где нет чувствительности.
  • Если у Вас при купании уже сводило ноги, то перед заходом в воду нужно приколоть английскую булавку на купальник. Как только начинается судорога, уколите мышцу, в которой это произошло или постарайтесь потянуть ноги на себя. В таком случае, не следует паниковать!
  • При ночных судорогах нужно опустить ноги с кровати на пол, выпрямиться, поставить ноги вместе. Кровь начнет поступать к ногам, начинайте трясти больную мышцу, хлопайте по ней, затем аккуратно погладьте. Только после этого нужно ложиться в постель и не забудьте на какое-то время поднять ноги под углом 60 градусов.

Народное лечение судороги

  1. При судорогах помогает чай, приготовленный из ромашки. Возьмите 1/3 чайной ложки ромашки, залейте стаканом кипятка. Настаивайте 10 минут, затем выпейте.
  2. Заварите 1 столовую ложку липового цвета стаканом кипятка, настаивайте 1 час. Настой следует пить горячим 3 раза в день по 1/3 стакана.
  3. Залейте 1 столовую ложку тимьяна стаканом кипятка. Дайте настояться, процедите. Пить 3 раза в день по 1 столовой ложке. Вместо настоя можно приготовить настойку. Для приготовления настойки нужно 1 столовую ложку травы залить 100 граммами водки или спирта. Настаивайте неделю, процедите и принимайте по 15 капель 3 раза в день.
  4. Заварите 1 столовую ложку тысячелистника стаканом кипятка, настаивайте 5 минут. Настой нужно принимать 3 раза в день по стакану. Такое средство эффективно помогает при судорогах, возникающих при женских заболеваниях.

Питание при судорогах

Часто судороги возникают от того, что в организме не хватает магния или кальция, нарушен обмен веществ. Следовательно, питание при в данном случае играет тоже не последнюю роль. В организме должны присутствовать  такие важные микроэлементы, как кальций и магний.

Нужно пить достаточное количество жидкости, чтобы клеточки Вашего организма хорошо очищались. Соль употребляйте в небольшом количестве, так Вы сможете избавиться от отеков.

В Вашем рационе обязательно должен быть ежедневно творог или любой сорт твердого сыра. Употребляйте зеленые листовые овощи, фасоль. В них много кальция и других полезных микроэлементов. Возьмите за правило-употребляйте на ночь теплое молоко. Вечером во время ужина, употребляйте чеснок, в нем много кремния. Этот микроэлемент помогает мышцам расслабиться. Врачи часто советуют в качестве добавки кальция, употреблять яичную скорлупу.

Самая лучшая скорлупа от перепелиных яиц. Она содержит кальций, а кроме этого в ней большое количество селена и магния. Если Вы не можете купить такие яйца, можно заменить их обыкновенными. Перед тем как потолочь скорлупу, ее следует прокалить на сковороде или духовке. Приготовленный яичный порошок принимайте утром во время завтрака, дозировка 3 грамма (немного на кончике ножа).

Введите в свой рацион каши. Вероятно Вы знаете, что в них много магния, калия, цинка и кальция. Все эти микроэлементы как раз и нужны нашим мышцам. Не забывайте про овощи и фрукты. Еще следует знать, что кальций нужно применять отдельно от препаратов, содержащих железо. Поэтому лучше съесть гречку не с молоком, а с кусочком сливочного масла. Молоко также не следует смешивать с другими продуктами.

Лечебные ванны

  1. При судорогах помогают теплые ножные ванны с пижмой. Курс приема-10 ванн, их можно делать каждый день или через день. Столовую ложку корзинок пижмы залейте стаканом кипятка, дайте настояться несколько часов. Затем вылейте в тазик с теплой водой и погрузите ноги на 15 минут.
  2. Самое популярное народное средство — это натирание лимонным соком подошв ног. Сок лимона обладает сосудо-укрепляющим свойством. Поэтому, если у Вас судороги возникают из-за варикоза, атеросклероза или плохого кровообращения, попробуйте такое средство. Нужно каждое утро и вечер смазывать подошвы ног лимонным соком, ноги вытирать не нужно. Подождите, сок высохнет, тогда можно надеть носочки. Курс лечения-2 недели.
  3. При судорогах помогает горячая ванна с питьевой содой и имбирем. В ванну нужно насыпать 2/3 стакана питьевой соды и 1/4 стакана имбиря. Размешайте и принимайте ванну в течение 10 минут. Как только свело ногу, опустите ее в тазик с теплой водой, добавьте 2 столовые ложки соли. Парьтесь в бане березовыми вениками или прикладывайте распаренные листья к местам, где чаще всего происходят онемения. Ведь давно известно, что береза обладает противосудорожными свойствами.

В заключение хочется отметить, что судороги в ногах это первые симптомы какого-либо заболевания, поэтому обязательно проконсультируйтесь с Вашим лечащим врачом.

Понравилась публикация !? Хотите получать новые прямо в свой почтовый ящик ? Нет ничего проще !

Комментарии

  • Полная статья с практическими советами по борьбе с судорогами. Я при судорогах использую обратное разгибание и мне всегда помогает. Иголка или булавка вызывает негатив, не хочу себя колоть ))
    И питание,само собой,подключаю.

  • Нередко судороги в ногах сопутствуют периоду активного роста малыша. Поскольку ребенку понятие «судорога» незнакомо и непонятно, внезапное возникновение мышечных сокращений вызывает у него значительное беспокойство, страх и плач.

  • Основными причинами ночных судорог ног ребенка являются: нахождение ноги в неудобном положении, в одной позе в течение длительного времени; переохлаждение нижних конечностей; недостаток микроэлементов (магния, калия и кальция) в организме; плоскостопие. Последние 2 причины вероятны при регулярных, беспокоящих в течение продолжительного времени, судорогах.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2016 Блог Людмилы Морошкиной · Авторские права защищены.
Перепечатка материала возможна только со ссылкой на блог. Все авторские материалы являются собственностью автора. Перед публикации каждой статьи авторство подтверждается в поисковых системах. При воровстве контента будет подана жалоба, недобросовестный сайт может получить бан поисковых систем или понижен в рейтинге.
Яндекс.Метрика