Избавляемся от забывчивости

ЗабывчивостьПринято считать, что забывчивость это удел пожилых людей. Вспомните случаи из своей жизни. Мы часто не можем найти положенную куда-нибудь вещь, часто забываем поздравить близких и дорогих людей.
Вещи ищем порой в таких местах, куда навряд ли они могли попасть! Потом нам самим становится смешно!
Все это списываем на свою забывчивость и рассеянность. А между тем, свою память можно улучшить. Для этого нужно обратить внимание на сосуды и проводить тренировку мозга. Тогда и на память  не придется жаловаться.

Причины забывчивости

Давайте рассмотрим причины нашей сильной рассеянности, забывчивости, невнимательности.

  1. Во-первых, на наши головы обрушивается большое количество информации, темп жизни стремительно ускоряется. Мы не можем с таким потоком информации справиться, многое забывается.
  2. Во-вторых, мозг с возрастом меняется, причем в не в лучшую сторону. Часть нервных клеток деградирует, нарушаются мыслительные процессы, замедляется скорость реакции, а это ведет к ослаблению памяти.
  3. В-третьих, часто мы проживаем в неблагоприятных экологических условиях.
  4. В-четвертых, сейчас на решение умственных проблем затрачивается мало времени. Это приводит к снижению сообразительности и концентрации внимания.

Как бороться с забывчивостью? С беспамятством можно справиться. В народной медицине имеется немало средств, которые могут улучшить мозговые процессы.

Давайте я расскажу Вам о том, как нужно начинать борьбу с забывчивостью. За долгие годы жизни наш организм чего только не получал: это была и жирная пища, всевозможные лекарственные средства, для многих никотин и алкоголь. Для восстановления нормальной работы организма нужно начинать с общего очищения. Только тогда сосуды станут работать намного лучше.

Для этого нужно перейти на здоровое питание и чистую воду. Вы сразу же заметите улучшение самочувствия, хотя вроде бы совет для всех покажется банальным и избитым.
Для профилактики спазмов сосудов и улучшения мозгового кровообращения имеются хорошие народные средства для лечения.

Смешиваем по 2 части пустырника и семян льна, 3 части листьев грецких орехов и крапивы, 4 части хвоща полевого, цикория и цветков боярышника и по 5- травы бессмертника. Возьмите 250 мл. кипятка, добавьте 1 ст. ложку смеси трав, подержите на водяной бане 15 минут. Прием- 3 раза в день за 30 минут до приема пищи, по 1/4 стакана. Употреблять сбор 1 месяц.

Сухой корень девясила в количестве 50 гр залейте 0,5 литра водки, в течение 2 недель настоять и процедить. Пить по 1 ч. ложке перед приемом еды, 3 раза в день. Лечение проводить 3 месяца.

Прокрутить через мясорубку 300 гр. чеснока, добавьте 200 мл. спирта или водки, плотно укупорьте. Поставьте в прохладное и темное место на 10 дней. Процедить, принимать от 5 до 15 капель, за 30 минут до еды. Разводить в молоке.

Добавьте в стакан сметаны 1 ст. ложку натертого хрена. Употребляйте по 1 ст. ложке во время приема еды в течение месяца.

Соединить 50 грамм порошка имбиря, 3 ст. ложки меда и литр красного вина, нагретого до 50 градусов, перемешать, принимать по ст. ложке 3 раза в день, до еды. Это целебное средство вкусное, особенно полезно от забывчивости пожилым людям. 

  • Каждое утро начинайте с приема натощак стакана чистой воды с добавлением 1 ч. ложки сока лимона. А обычный черный чай пейте с добавлением варенья, приготовленного из калины или рябины. Полезны для сосудов мозга травяные чаи из душицы, зверобоя, липового цвета, с добавлением листьев черной смородины, земляники. Можно готовить для себя чай из смеси перечисленных трав.
  • Обратите внимание на свое питание. Для хорошей работы мозга ешьте чаще такие продукты, как жирные сорта рыб, мясо, орехи, семена льна, яблоки, молоко, чеснок, хрен, морковь. Продукты должны быть натурального происхождения. В натуральной пище содержится больше биологически активных веществ. Эти вещества благотворно влияют на внимание и память, помогают лучше сосредоточиться и избавиться от забывчивости.
  • А если у Вас нормально работает желудок и нет хронических заболеваний, рекомендуется за 30 минут до приема пищи, съесть 1 ч. ложку натертого хрена.

Недостаток кислорода в организме отрицательно влияет на работу головного мозга. Вы замечали свое состояние в душном помещении?  Работается в таком помещении трудно, мышление снижается, скорость его замедляется. Добавьте к этому плохую экологическую обстановку. А ведь все мы много времени находимся  на работе, в поездках, в общественном транспорте или душной квартире. Чтобы насытить головной мозг кислородом, проделайте простые и доступные упражнения. Не забывайте о том, что упражнения необходимо делать в хорошо проветриваемом помещении.

Правую ноздрю зажимаем пальцем, начинаем вдыхать воздух через левую. Так делаем 2 минуты, затем меняем ноздри. Упражнение помогает активировать работу мозга. Хотя это упражнение очень простое, но оно дает самый лучший оздоровительный эффект.

К дыхательным упражнениям рекомендуется подключать ароматерапию. Нервную систему хорошо успокаивают и стимулируют: ароматы лаврового листа, петрушки, кориандра, укропа, гвоздики, валерианы, хмеля, лимона, розы, апельсина.

Обязательно гуляйте на открытом воздухе, в цветущем парке или в саду. Старайтесь посещать такие места, где в воздухе витает аромат цветущих растений. Для зимы засушите цветущие растения, их также можно вдыхать. Еще я советую использовать аромалампы с маслом бергамота, лимона, чайного дерева, розы.

Применение трав, чистая и качественная питьевая вода, ароматерапия и дыхательные упражнения помогут улучшить состояние головного мозга и одержать победу над частой забывчивостью. Вы сможете оздоровить свой организм.

Забывчивость и рассеянность будут напоминать о себе все реже и реже. Ваша память начнет улучшаться. Только важно помнить о том, за долгие годы жизни наш мозг действительно устал, в нем произошли изменения. Поэтому за несколько недель и месяцев ничего кардинального не произойдет. Процессы забывчивости сразу не восстанавливаются. Настраивайтесь как минимум на полгода оздоровления.

Посмотрите, оказывается, старость может быть в радость. Люди нашли для себя интересное дело, и о забывчивости вспоминают довольно редко. С Вами я сегодня прощаюсь.Вам хочу пожелать сохранять на  долгие годы  память. Не быть забывчивыми!

Понравилась публикация !? Хотите получать новые прямо в свой почтовый ящик ? Нет ничего проще !

Комментарии

  • Есть специальное рпстение, которое в анроду называют "травой памяти". Фитопродукты на его основе — саоме лучшее средство для укрепления мозга. И еще Лецитин — он восстанавливает нервные волокна.

  • Спасибо за информацию,очень полезная.

  • У меня сын частенько всё забывает. Может и без портфеля в школу пойти.

  • А для чего чай именно с калиной или рябиной пить?

    • У меня на блоге есть статьи, посвященные калине и рябине. Можно прочитать про полезные свойства, они благотворно действуют на память

  • Забывчивость — это очень плохо, надо беречь себя и свою память.

  • Да, действительно количество информации просто катастрофически огромно! У меня уже огромный список книг скопился, которые хочется прочитать, но думаю, что никогда даже и половину из них не прочитаю…

    • Читаем мы действительно все на бегу. Я бы с удовольствием читала много, но времени катастрофически не хватает. И потом не все откладывается в мозгу, мы многое забываем

  • Это, похоже, проблема нашего сумасшедшего века…

  • Про вдыхания воздуха не слышала, надо временами пользоваться этим методом. Я изучаю языки, это в свою очередь, не только надо в наше современное время, но и имеет хорошее влияние на совершенстование памяти, так что вам тоже советую. 

  • Как раз то что нужно! Семена льна и лецитин практически каждый день употребляю — когда не забываю… 🙂 спасибо, Людмила: советы на 100 баллов!

  • Спасибо за рецепты, кое-что переписала себе. Еще для сосудов рекомендуют натощак пить горячую воду.

  • Если к Вашим прекрасным рецептам да еще добавить оптимальную умственную нагрузку (например, специальные упражнения для тренировки памяти или хотя бы банальное разгадывание кроссвордов, решение интересных задач и т. п.), то положительный результат точно будет!

  • Действительно в последнее время стало очень мало умственных нагрузок. Взять, например, в школе дети с малых лет уже считают на калькуляторе, в моё время это строго запрещалось.

  • Спасибо вам большое. Полезная информация. Кстати, по поводу кроссвордов- соглашусь. Бабушка моя много лет их разгадывает, и могу сказать, что память лучше чем у многих молодых. Правда недавно доктор сказал еще нобен принимать ( все таки бабушки уже за 75 лет), и ясно, что по мимо- кроссвордов, нужно и препараты принимать которые будут питать клетки мозга. В общем, конечно нужно о своем здоровье заботиться и всеми возможными путями продлевать активную жизнь.

    • Для продления жизни надо самому стараться прилагать усилия. Конечное, это не только кроссворды, но и определенные лекарственные препараты, которые посоветует врач.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2016 Блог Людмилы Морошкиной · Авторские права защищены.
Перепечатка материала возможна только со ссылкой на блог. Все авторские материалы являются собственностью автора. Перед публикации каждой статьи авторство подтверждается в поисковых системах. При воровстве контента будет подана жалоба, недобросовестный сайт может получить бан поисковых систем или понижен в рейтинге.
Яндекс.Метрика