Как принимать хвойные ванны. Показания и противопоказания

Ничто ни расслабляет и не настраивает так на хороший лад, как ароматная теплая ванна. Но ванна с добавлением разных целебных веществ не только дарит умиротворение и хорошее настроение, но и благотворно сказывается на организме. Поэтому мы все чаще используем народную медицину для поддержания здоровья. Хвойные ванны обладают комплексным разносторонним действием.

О целебной силе хвойной ванны

Хвойные ванны_показания, противопоказанияМожно принимать хвойные ванны в домашних условиях и тем самым оздоравливать свое тело. Они обладают ярким положительным действием – тонизируют ослабленные сосуды, нормализуют работу сердца, хорошо отражаются на нервной системе и процессах обмена, оказывают антидепрессивное действие. Эта процедура будет особенно приятна женщинам, так как хвойные ванны имеют и косметическое действие – дарят эффект омоложения, нормализуют PH кожного покрова, ускоряют восстановление поврежденных клеток. При регулярном использовании хвойных ванн, состояние кожи заметно улучшается.

Хвойные ванны будут полезны при простудных заболеваниях за счет своего потогонного и иммуномодулирующего действия. Также они снимают воспаления, дезинфицируют и выводят токсины из организма. Очень полезно понежиться в теплой воде с ароматом хвойного леса людям, склонным к избыточному весу – за счет выведения токсинов и расщепления липидов, хвоя способствует снижению массы тела. Обязательно попробуйте провести курс хвойных процедур, если вы чувствуете переутомление, проявляющееся в бессоннице, мучительных головных болях, повышении артериального давления и слабом аппетите. Еще подробнее о пользе хвои сосны и способах ее использования можно почитать вот здесь.

Хвойные ванны – показания и противопоказания

Несмотря на такие  полезные свойства, перед тем, как принимать хвойные ванны, показания и противопоказания прочитайте обязательно. Использование любого народного средства с выраженным действием должно быть тщательно взвешенным. Хвойные ванны принесут вам пользу в следующих случаях:

  • Выраженное переутомление.
  • Заболевания дыхательных путей.
  • Стойкая бессонница.
  • Остеохондроз и прочие суставные заболевания.
  • Астма.
  • Любые сбои в работе нервной системы – расстройства, неврозы.
  • Воспалительные процессы.
  • Снижение иммунитета.
  • Зашлакованность организма.
  • Подагра, ревматизм и некоторые сердечные заболевания. В последнем случае лучше предварительно проконсультироваться с врачом.
  • Нарушение обмена веществ и снижение тонуса.
  • Венозная и артериальная недостаточность.
  • Недавно перенесенные тяжелые заболевания.
  • Нейродермиты и другие проблемы с кожей.
  • Заболевания почек и мочевого пузыря.
  • Нарывы, обморожения, язвы.
  • Ожирение и просто лишний вес.

Как видите, хвойные ванны не только дарят здоровье, но и помогают стать красивее – улучшают состояние кожи, делают нас стройнее и моложе. Противопоказания к выполнению хвойных процедур тоже есть, но их совсем немного.

  • Онкология.
  • Пониженное давление.
  • Атеросклеротические изменения.

В любом случае обязательно нужно проконсультироваться с врачом, даже, если вы не жалуетесь на здоровье, чтобы хвойные ванны принесли вам только пользу, а не вред.

Как приготовить хвойную ванну в домашних условиях?

Хвойные ванны_в домашних условияхМожно использовать практически любую хвою – ели, пихты, сосны, кедра, но самыми выраженными свойствами обладает хвоя сосны. Лучшее время для сбора хвойных- зима, так как в этот период в иголочках сосредотачивается максимальное количество витаминов и полезных веществ. Правила сбора просты – иголочки или светлые молодые кончики веточек нужно собирать в чистом лесу, как можно дальше от дорог. Из них мы и будем готовить хвойный бальзам для ванн. Хвою залейте двумя литрами воды и настаивайте в течение получаса. Этого количества достаточно для одного сеанса. Если вы живете в крупном городе и не можете выбраться в лес, чтобы собрать хвою самостоятельно, то можно купить в аптеке хвойный концентрат для ванн или другие формы. Например, брикеты. Все они берутся на один сеанс в разных количествах.

  • Лучшим действием обладает свежая хвоя. Ее нужно взять около 500 грамм на два литра воды.
  • Если вы запасли хвойного сырья впрок и теперь пользуетесь им для ванн, то берите его чуть больше – около 700 грамм.
  • Хвойные брикеты для ванной более концентрированы, поэтому достаточно 60 грамм.
  • В некоторых аптеках в продаже есть экстракт сосны в виде таблеток. На ванну достаточно двух таблеточек.
  • Можно купить хвойный экстракт для ванн в жидком виде. На один сеанс нужно около 100 мл препарата.

Если вы собираете сырье не сами, а пользуетесь магазинными средствами, то обязательно внимательно изучите состав. Очень желательно, чтобы в нем не присутствовало вспомогательных веществ, особенно синтетических.

Правила принятия хвойной ванны

Хвойные ванны принесут массу пользы и настоящее удовольствие, если соблюдать простые правила.

  1. Наберите в ванну воды комфортной температуры, приближенной к температуре тела. Она не должна превышать 37С. Не наливайте ванну чересчур полно.
  2. Добавьте хвойный экстракт для ванны или настой из свежей хвои в нужном количестве.
  3. На бортик в области головы лучше сразу положить сложенное в несколько слоев полотенце, чтобы принятие процедуры было более комфортным.
  4. Лягте в воду так, чтобы зона сердца оставалась не покрытой водой.
  5. Принимать хвойную ванну полезно около 15-20 минут, а после нее еще полчасика отдохнуть, закутавшись в теплый халат или накрывшись одеялом. Постарайтесь полностью расслабиться – не нужно смотреть телевизор или читать книгу. Просто отдохните с закрытыми глазами.

Полный курс состоит из 12 процедур, которые повторяются через день. Затем обязательно нужно сделать полугодовалый перерыв. Хвойные ванны невероятно полезны, но злоупотреблять ими все равно не стоит. Принимать их лучше вечером, выждав после ужина не менее одного часа.

Хвойно-солевые ванны

Немного другие  полезные свойства имеют хвойно-солевые ванны. Про целебное действие морской соли, наверное, слышали все без исключения. Они дают мощный седативный эффект, улучшают состояние кожи и повышают защитные силы организма. Врачи часто рекомендуют принимать хвойные ванны с добавлением морской соли в следующих случаях:

  • Всевозможные дерматологические заболевания – нейродермиты, экзема и другие.
  • Проблемы неврологического характера – бессонница, депрессия, неврозы.
  • Некоторые сердечнососудистые заболевания, особенно, если они сопровождаются повышением давления.
  • Заболевания дыхательных органов.
  • Всевозможные аллергии.

Обилие витаминов и незаменимых для нашего здоровья веществ, которые содержатся в морской соли и хвое, окажут достаточно сильное иммуномодулирующее и общеукрепляющее действие.

Готовить их нужно по тому же принципу, что и обычные хвойные ванны, но с добавлением 100 грамм морской соли, которую вы найдете в любой аптеке. Не добавляйте ее сразу на весь объем воды – предварительно растворите в ковшике. В остальном все также – температура воды не более 37С, продолжительность процедуры – около 15 минут. Для еще большего лечебного действия полезно добавить в ванну буквально несколько капель ароматного эфирного масла пихты. Обычно хвойные ванны делают курсом, но при бессоннице эффект даст и разовое применение.

Хвойные ванны для детей

Пойдут на пользу хвойно-солевые ванны для детей. Их нередко рекомендуют опытные педиатры, если малыши неспокойны, капризничают, плохо спят и часто болеют. Деткам постарше можно делать тепленькую водичку с минимальной дозировкой добавок по собственному желанию, а вот с крохами нужно быть осторожнее. Грудничкам и маленьким деткам эту процедуру должен назначать только доктор. В остальном все то же самое – можно использовать свежую хвою или приобрести хвойный экстракт для ванны для детей.

Когда нужно и когда нельзя?

Педиатры и неврологи часто рекомендуют грудничкам и деткам постарше сидеть по вечерам в ванной с добавлением хвои по многим причинам. Они расслабляют, успокаивают, делают сон спокойным и безмятежным, обезболивают, улучшают настроение. Поэтому хвойные ванны целесообразны в следующих случаях:

  • Плохой сон малыша.
  • Частые простудные заболевания.
  • Частые беспричинные капризы.
  • Ранние признаки рахита.
  • Диатез.
  • Наличие родовых травм.

Врач может назначить хвойные ванны и в других случаях. Но хвойно-солевые ванны для грудничков должны проводиться только с разрешения врача, так как при наличии некоторых серьезных заболеваний они могут принести вред.

Приготовление

Hvojnye vanny4Итак, врач порекомендовал хвойные ванны для детей. Как приготовить их? Соблюдайте основные рекомендации  в ванной– вода должна иметь приятную температуру не более 37 С, благодушное настроение малыша, после последнего кормления уже прошел час. Время процедуры немного уменьшаем – для хвойных ванн вполне достаточно 7-10 минут.

Можно использовать свежую хвою, но концентрацию нужно уменьшить. В случае с детишками грудного возраста лучше приобрести хвойный экстракт для ванны для детей – на ванну достаточно всего двух миллилитров на 10-литровое ведро воды. Ежедневно малыша не купайте, выдерживайте промежуток в один-два дня. Суммарное число процедур не должно превышать 15 сеансов. Точную продолжительность курса ванн вам обязательно озвучит педиатр или невролог.

Основные правила

Чтобы не навредить ребенку, строго соблюдайте основные правила проведения процедуры:

  • Проводите их исключительно по рекомендации или с согласия врача.
  • Во время купания ребенок должен сидеть в ванной, а не лежать. Для этого нужно установить  специальный стульчик.
  • После последнего кормления должен пройти час.
  • Выбирайте то время, когда малыш спокоен и благодушно настроен. Любые активные игры исключены. Если же ребенок начал проявлять чрезмерную активность, то лучше немедленно прекратить процедуру.
  • Воды должно быть не слишком много – пусть она доходит малышу только до пояса.
  • Оптимальная температура 34-36 С, но не более 37 С. Обязательно измеряйте ее термометром и не допускайте повышения рекомендуемых показателей.
  • Продолжительность одного сеанса не должна превышать 10 минут.
  • После купания обязательно ополосните малыша чистой водичкой.

Если вы будете придерживаться правил, то хвойные ванны для грудничков принесут им несомненную пользу.

Хвойно-жемчужные ванны

Возможно, вам приходилось слышать про процедуру с красивым названием – хвойно-жемчужные ванны. Показания к ее применению – гипертоническая болезнь, атеросклероз, женские заболевания, аритмия, сосудистая недостаточность, проблемы с нервной системой. Кроме того, женщины отмечают выраженный косметологический эффект – улучшение состояния кожи, склонной к прыщам и воспалению, повышение ее упругости и омоложение в целом.

Хвойно-жемчужные ванны вовсе не означают, что в качестве активного компонента используется жемчуг. Это полезные ванны с гидромассажем. Основан он на действии потоков воды, обогащенной кислородом. В воде образуется множество пузырьков, которые очень похожи на жемчуг, поэтому процедуре и дали такое красивое название. О пользе насыщения тканей кислородом можно и не говорить – это здоровье, красота, бодрость и молодость.Ванна полезна сама по себе, а добавление хвои дарит им дополнительные свойства, которые мы уже рассматривали выше.

К сожалению, такая ванна проводится только в салоне гидротерапии, и стоит она недешево. Конечно, такое устройство можно установить и дома, но такие роскошества по карману далеко не каждому человеку, поэтому подробно на этом типе хвойной ванны мы останавливаться не будем.

Вот такими целебными свойствами обладают хвойные ванны, даря нам красоту, хорошее настроение и избавляя от всевозможных заболеваний. Поэтому, пользуйтесь зимним временем для заготовления впрок лечебного сырья, которое можно засушить или заморозить. Соблюдайте эти нехитрые правила, балуйте себя ароматами хвойного леса и будьте здоровы!

Понравилась публикация !? Хотите получать новые прямо в свой почтовый ящик ? Нет ничего проще !

Комментарии

  • Очень полезная статья, хвойные ванны очень полезные и оказывают действительно неоценимую услугу нашему здоровью. Жемчужные ванны знаю очень хорошо. Было время я работала в санатории в ванном отделении и отпускала такие ванны тоже. Процедура очень приятная. Наливается хвойный экстракт и включается воздух. Вот эти бурлящие пузырьки и являются жемчугом.

  • Обожаю такие ванны, хотя больше сейчас в кабинке люблю… Но вот понежиться, да еще так и правда здорово. Спасибо за рецепты такие с хвойными ваннами.

  • Я заметила, что хвойные ванны расслабляют, поднимают настроение. Иногда, балую себя и в выходные устраиваю вечер блаженства). Взяла на заметку ваши рецепты с добавлением соли.

  • Для хвойных ванн специально заготавливаю хвою, благо, что вокруг города сплошные сосновые леса. Люблю полежать в ванне и расслабиться.

  • Я помню мне в детстве мама делала такие ванны, только без соли. Надо попробовать и сейчас себя побаловать 🙂

  • Столько пользы приносит обыкновенная хвойная ванна. Однако противопоказаний хоть и немного, но их надо учитывать.

  • Делаю хвойные ванночки только для ног, очень нравятся.
    Ни разу не пробовала принимать ванну с хвоей. Столько полезного узнала, стоит попробовать.

  • Мне очень нравится принимать именно хвойные ванны. Как говорится — и для тела, и для души полезно. Да и вообще сам запах хвои нравится…
    О противопоказаниях не знал, но вроде под этот перечень не попадаю…

  • Не статья — а руководство к действию. Хвойные ванны очень полезны каждому здоровому человеку для подъема настроения, укрепления физических сил. Теперь буду знать при каких заболеваниях их рекомендуется делать. Спасибо большое.

  • Ванные с пеной, с маслами действительно отлично релаксируют. Плюс ко всему они имеют лечебные и косметические свойства. И не обязательно ездить в санатории или ходить в спа салоны, можно и дома организовать себе такую полезную ванну.

  • Я хвойные ванны обожаю — они отлично пигментные пятна с кожи выводят. Обычно беру не одну сосну, а добавляю еще пихты или можжевельника. Настроение после такой ванны просто чудесное.

  • Замечательные рецепты хвойных ванн. Когда-то делала для себя, очень приятная процедура.

  • Для хвойных ванн я покупала готовый экстракт в аптеке. Но Вы правы, что его можно и самим сделать.
    Только у нас мало растет елок и сосен. Степная зона. Так что легче купить готовый в аптеке.

  • Бывая в санаториях, всегда заказывала себе такую процедуру, как хвойные или жемчужные ванны, а вот про то, что их можно делать дома, как-то забыла. Спасибо за напоминание, тем более, что хвойный экстракт всегда можно купить в аптеке.

  • Я тоже отдыхая в санаториях, принимаю ванны хвойные или жемчужные с пузырьками. Пузырьки насыщают кожу кислородом. У нас рядом, где я сейчас живу есть тайга. А на даче растут деревья: кедр и сосны. Так что в этой статье я нашла много полезных советов для себя. Спасибо.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2016 Блог Людмилы Морошкиной · Авторские права защищены.
Перепечатка материала возможна только со ссылкой на блог. Все авторские материалы являются собственностью автора. Перед публикации каждой статьи авторство подтверждается в поисковых системах. При воровстве контента будет подана жалоба, недобросовестный сайт может получить бан поисковых систем или понижен в рейтинге.
Яндекс.Метрика