Что такое гипотония? Причины болезни, лечение.

Мало кто считает, что низкое артериальное давление, это серьезная проблема. Люди считают, что пониженное давление не так опасно, как повышенное, к инсультам и инфарктам не приведет. Выпьешь кофе, и все пройдет. Поэтому, мало кто волнуется. Симптомами низкого артериального давления являются голокружения, слабость, обмороки. Пониженное артериальное давление в медицине именуется термином «гипотония».

Кардиологи считают, что относится легкомысленно к такому состоянию, нельзя. Причины и лечение гипотонии доставляют в жизни много проблем. У мужчин могут появляться сексуальные расстройства, а с возрастом данное состояние, может перейти в гипертонию. Гипотоники даже небольшое повышение давления, часто переносят, как гипертонический криз.

Причиной гипотонии могут быть кровотечения, которые протекают скрытно. Часто эти состояния возникают при снижении тонуса сосудов. Пониженное артериальное давление встречается даже у практически здоровых людей, это физиологическая гипотония.

Физиологическая гипотония встречается чаще всего у людей худощавых, имеющих хрупкое телосложение. Зависит от конституции человека, часто носит наследственный характер. Пониженное кровообращение может быть у тренированных спортсменов, у жителей тропиков и высокогорья. Организм этих людей приспособлен именно к таким условиям жизни. Лечение при таких состояниях не требуется.

Нервные стрессы, переутомление, психологические перегрузки, частые простуды, снижение иммунитета, плохое питание, малоподвижный образ жизни, нехватка витаминов группы В,С,Е -причины возникновения первичной гипотонии.

Симптоматическая (вторичная) гипотония подразделяется на острую и хроническую форму. Чаще всего потеря крови, отравления, могут привести к острой форме.

Причинами вторичной гипотонии могут быть такие болезни, как, анемия, гепатит, болезни щитовидной железы и надпочечников, нервной, сердечной и желудочно-кишечной системы.

Часто сопутствующие хронические заболевания- тоже являются причинами, поэтому нужно лечить сопутствующее заболевание. Надо помнить о том, что прием некоторых лекарственных препаратов, способно стать причиной снижения давления. Отмена лекарственных препаратов, как правило, ведет к нормализации кровообращения.

Симптомы гипотонии

Для начала необходимо выяснить, действительно ли Ваше давление низкое? Низким считается-если верхнее (систолическое) меньше 100 мм., нижнее (диастолическое) -60 мм. ртутного столба. Ваш домашний тонометр должен показывать такие цифры на протяжении длительного периода времени.

Люди с такими вегетативными нарушениями, имеют бледный вид, повышенное потоотделение, холодные руки и ноги, температура тела снижена до 36 градусов. Поэтому даже после отдыха и долгого сна, они не чувствуют себя бодрыми. Работоспособность снижена, постоянное чувство разбитости, частые головные боли-таковы симптомы хронического нарушенного кровообращения.

Симптомы головной боли появляются в утреннее время, после пробуждения, после приема большого количества еды, при смене погоды. Головные боли могут продолжаться длительно, иногда ощущается боль в области висков и темени. Это ноющая боль ощущается при низком тонусе артерий мозга.

Утром может появляться боль в области затылка, она носит распирающий характер. Так происходит при понижении тонуса венозных сосудов. Данное состояние приводит к головокружению, а иногда, к обмороку.

Половая потенция у мужчин снижается, следует помнить о том, что принимать препараты для повышения потенции, в таком состоянии, недопустимо. Люди становятся повышенно возбудимыми, отрицательно реагируют на яркий и холодный свет, громкие звуки, их укачивает в транспорте, чувство тревоги не покидает их. Пациенты болезненно переносят жар, духоту, чувствительны к всем погодным проявлениям. Мышцы в результате снижения тонуса, плохо обеспечиваются кислородом и питанием, поэтому характерен симптом боли в области сердца.

Необходимо разобраться в причинах болезненных состояний  и пройти обследование. Обязательно стоит посетить эндокринолога, чтобы исключить гормональный дисбаланс в Вашем организме. Некоторые хронические болезни могут быть причиной гипотонии, а если это так, то лечить необходимо, основное заболевание.

Лечение гипотонии

Лечить болезнь непросто, медицинских средств немного, но свое состояние может облегчить приемом лекарственных трав. Не забывайте только о том, что прежде чем начать лечение травами, необходимо обследование и консультация у врача. Только врач сможет установить причину плохого самочувствия.

Больным хорошо подходят такие настойки растений, как женьшень, элеутерококк, аралия, лимонник, но назначать их может только врач-кардиолог, так как они имеют противопоказания. Врач, после установления причины заболевания, решит, можно ли Вам их принимать. Народная медицина знает мягкие природные средства, которые могут существенно улучшить состояние:

К 2 стаканам кипятка добавить 1 чайную ложку травы полыни измельченной, 30 минут настоять, процедить. Употреблять в день, 3 раза по 2 ст. ложки, за полчаса до еды.

В стакан кипятка добавить 1 чайную ложку листьев розмарина, настоять. Настой употребить за несколько раз.

Сок сырой свеклы является домашним эффективным средством для лечения. Свекольный сок следует пить в слегка теплом виде, по 100 мг. Задержите сок в полости рта как можно дольше. Вы почувствуете улучшение состояния уже в начале лечения.

Лекарственные средства, травы и сборы при длительном применении и лечении, могут стать причиной бессонницы. Следовательно, все они применяются, как минимум, за шесть часов до отхода ко сну. Лучше всего применять такие средства в сочетании с валерианой.  Валериана поможет избавиться от бессонницы и повысит эффективность лечения.

Применять валериану для лечения лучше так:

Взять 1,5 стакана воды, добавить 1 ст. ложку корней валерианы, до кипения довести, 5 минут варить в накрытой посуде, один час настоять. Применять для лечения- 3 раза в день, 1 ст. ложка.

Не только валериана, но и пустырник, применяют для лечения. Эти растения обладают успокаивающими свойствами, способствуют нормализации тонуса сосудов. О том, как применять данные растения, подобрать дозировку и частоту употребления, поможет врач. Лучше всего для лечения применять травы и сборы с целью профилактики, в межсезонье. Травы рекомендуется менять каждый месяц, принимать в течение 1,5-2 месяцев.

Как повысить низкое давление

Образ жизни во многом влияет на лечение хронической первичной гипотонии. Физические, регулярные нагрузки на открытом воздухе, отдых, сон, отказ от вредных привычек, все это улучшает тонус сосудов. Больным рекомендуется сон в течение 10-12 часов, это необходимость важна и жизненно необходима. Ближайшее окружение должно знать об этом, и уважительно относится к более длительному сну. Снотворные препараты пациентам с низким тонусом, употреблять опасно.

Попробуйте применять перед сном процедуру, которая поможет уснуть:

В ванну набираем прохладную воду, она должна закрывать щиколотки. Топчитесь в воде несколько минут. Полотенцем растираем ноги, они должны согреться, одеваем шерстяные носки и ложимся спать.

Причины и лечение гипотонииДругие водные процедуры также полезны, особенно утренний контрастный душ, обливание прохладной водой, хождение по росе, воде босиком, хвойные, соляные ванны, массаж, гидромассаж.

Не переусердствуйте, чувство меры должно быть во всех процедурах, следовательно, всегда прислушивайтесь к своему организму. Употребление двух стаканов воды сверх суточной нормы, поможет удержать давление на нормальном уровне. Больные, должны чаще бывать на свежем воздухе. Постарайтесь в течение 30 минут гулять перед сном. Держите в тепле руки, ноги и голову в холодное время года.

Причинами потери сознания, головокружений могут быть резкие переходы из горизонтального в вертикальное положение. Особенно это важно утром, в состоянии натощак. А потому, необходимо, знать и уметь правильно вставать с постели. Чтобы кровообращение резко не упало, потянитесь хорошо лежа на спине, сделайте массаж ушным раковинам, а чтобы кровь пошла гулять по сосудам, сделайте пятиминутную легкую гимнастику.

Вам может помочь простое дыхательное упражнение.

Глубоко вдыхайте и медленно выдыхайте, выпячивая и втягивая живот. Упражнения делайте на спине, до 7 раз. Упражнение поможет поднять тонус, улучшить кровообращение.

Теперь, после гимнастики в постели, медленно спускаем ноги с кровати, сидим несколько минут, встаем медленно, немного стоим, ходим по массажному коврику голыми ногами. Часто причинами обморока могут быть такие состояния, как резкая головная боль, частое сердцебиение. В таких случаях необходимо уметь оказать себе помощь.

  1. Как можно ниже опустите голову, дышите неглубоко и ровно. И даже почувствовав себя лучше, не торопитесь сразу вставать. Отдохните немного, сидя на стуле.

  2. В течение 3 минут, при сильном головокружении, сделайте массаж точки, расположенной посредине между основанием носа и верхней губой. Еще одна точка расположена на мизинце, на ногте, со стороны безымянного пальца. Делайте массаж поочередно, на 2 мизинцах.

  3. Для лечения, при упадке сил, рекомендуется применять эфирные масла- лаванды, гвоздики, мяты, розмарина, жасмина. Несколько капель наносим на чистый носовой платок, в течение 5 минут вдыхают.

  4. При низком давлении не рекомендуется сидеть или лежать. Лучше попробуйте выполнить какую-нибудь легкую работу, или походите. Такие меры могут принести желаемый эффект, Вы сможете почувствовать себя значительно лучше.

Лучшим лечением считаются физические нагрузки, их необходимо выполнять ежедневно. Плавание, езда на велосипеде, прогулки пешком, йога — это лучшие лекарства! Многие симптомы исчезают, тонус сосудов повышается, кровь циркулирует намного быстрее.

Питание при гипотонии

Нет причин для соблюдения диеты при гипотонии. Само важное в лечении- питаться маленькими порциями,  до 6 раз в день, в одно время. Включайте большое количество витаминов и минералов. Отдавайте предпочтение кашам из овсянки, гречи, риса, морской рыбе, овощам и бобовым, ягодам и фруктам. В питание надо включать мясо курицы, телятину, твердые сыры, печень, яйца, семечки, орехи, шоколад, чернослив.

Причины и лечение гипотонииКофе больным тоже полезен, но не более 2 чашек в день. Все люди с низким давлением, любители кофе. Утренняя чашка кофе должна быть обязательна, пить напиток не рекомендуется натощак. Можно пить вместе с сыром. Сыр считается идеальным продуктом по соотношению в нем соли и жира. Жирные продукты и соль способны повышать тонус.

Пейте чай, он намного полезен, не вызывает тахикардию! Пряности- корица, кориандр, эстрагон, имбирь, перец, способны помочь при лечении и разнообразить питание. В небольших количествах старайтесь употреблять молочные, сладкие, мучные продукты. Избегайте продуктов с пищевыми добавками. Из рациона исключите сою и продукты из нее.

В межсезонье пейте зеленый чай, виноградный, морковный, грейпфрутовый соки, настои ромашки, шиповника, какао, сухое белое виноградное вино. Тонизирующими свойствами обладает сельдерей, белокочанная капуста, листовой салат, кислые сорта яблок. Применяйте для лечения по утрам и вечерам по 1 чайной ложке меда.

Если у Вас сильно упало давление, попробуйте выпить сладкий крепкий чай с бутербродом с сыром и сливочным маслом. Соль способна повышать давление. При упадке сил, съешьте соленый огурец или соленые орешки, но часто увлекаться такими способами нельзя. Соль вредит почкам! Пониженное давление с возрастом может переходить в гипертонию, так как со временем сосуды становятся не столь эластичными. А потому пациенты, намного тяжелее чувствуют себя. Отсюда следует вывод, что причины и лечение гипотонии следует выявлять и обязательно лечить.

Понравилась публикация !? Хотите получать новые прямо в свой почтовый ящик ? Нет ничего проще !

Комментарии

  • Я всю жизнь мучаюсь низким давлением. Для меня нормально 90 на 60. Бывало, что и 70 на 50 было. Да еще и на работу в ночь ходила. А сейчас иногда поднимается. Для меня верх 100 — уже критично, хожу шатаюсь.

    • Сама знаю многих женщин, у которых даже в пожилом возрасте низкое давление. Таких женщин не так много.

  • Встречала много людей у которых гипотония, да в молодости и у самой была, а с возрастом исчезла эта болезнь. Советы хорошие и простые.

  • Спасибо за полезные советы, Людмила, низкое давление — это про меня. Но голова почему то всегда болит в области лба… Делюсь с друзьями…

  • Добрый день Людмила. Благодарю вас за прекрасные публикации, все очень просто и доходчиво изложено.

    • Нина, Степановна, добрый день! Спасибо за положительные отзывы, я ценю своих читателей. Постараюсь радовать Вас новыми материалами.

  • У меня тоже низкое давление. Чувствую себя при таком давлении (90 на 60: 80 на 60) хорошо. Хоть бы не сглазить. Но без кофе не обхожусь. Пью его просто потому, что люблю. Уж очень вкусный напиток

  • Да, очень полезная статья, у меня всегда было пониженное, потом резко подскочило и теперь повышенное — зато не скучно! 😉 Спасибо за рекомендации!

  • У меня всю жизнь было пониженное давление, спасалась чаем с лимонника. Теперь давление «скачет». Бывает и пониженное и повышенное. Спасибо за ценные советы!

  • Полезная обширная статья о причинах появления гипотонии.Спасибо за народные рецепты лечения.

  • У меня приобретенная гипотония. Учась заочно однажды сдала две сессии в одну. Давление обвалилось. Приучила себя к кофе. Горький шоколад всегда любила. Теперь давление нормальное (но для меня высокое). Все Вами описанные состояния при пробуждении мои.

  • Для меня тема гипотонии актуальна. я гипотоник с большим стажем. Я стараюсь помогать себе народными способами, но лучше всего мне помогает массаж точек.

  • Хорошие советы. Только к сожалению спать по 10-12 часов в сутки могут позволить себе не все… Физическая нагрузка просто необходима.

  • Людмила, спасибо за подробный рассказ о гипотонии. Поскольку у меня гипотония, то прочитала статью от корки до корки. Упражнения и лечение травами мне понравились.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2016 Блог Людмилы Морошкиной · Авторские права защищены.
Перепечатка материала возможна только со ссылкой на блог. Все авторские материалы являются собственностью автора. Перед публикации каждой статьи авторство подтверждается в поисковых системах. При воровстве контента будет подана жалоба, недобросовестный сайт может получить бан поисковых систем или понижен в рейтинге.
Яндекс.Метрика