Что делать если болит спина, поясница?

Такие состояния, при которых болит спина, поясница часто мучают многих людей. Появившись один раз, они с нами будут жить все время. Часто приступы болей в спине начинаются в холодное время года.В такие периоды нужно позаботится о своей спине, не должно быть никаких физических нагрузок. Тяжести также запрещено поднимать. Старайтесь соблюдать постельный режим.

Болит спина, поясницаКак только Вас настигла сильная боль, можно приложить холод на 15 минут. Это следует делать только в начале болезни. Боль в пояснице сильная и невыносимая? Постарайтесь вызвать врача.

Если такой возможности нет, примите обезболивающее средство, которое подходит именно Вам. Ведь сильные и длительные боли в спине приводят к спазму капилляров в больном месте, а это приводит к увеличению сроков выздоровления.

При болях в спине и пояснице нужно соблюдать диету. В данный период следует употреблять овощи, фрукты, молочную и растительную пищу. Соленые продукты противопоказаны. Острое нужно исключить. Пейте сок из яблок и сельдерея, смешанный в равных пропорциях. Чай замените на травяные чаи из мелиссы и тысячелистника.

Попробуйте приготовить полезный  отвар стеблей сельдерея.

Измельчите стебли и листья сельдерея. Возьмите три столовые ложки этого растения, добавьте 600 мл. воды, кипятите 10 минут. Процедите и остудите отвар. По вкусу добавьте мед и сок лимона. Пейте в течение дня.

Болит спина, поясницаА сейчас рецепты, которые помогут Вам справиться с болями в пояснице, спине. Эти простые, домашние средства всегда могут выручить, причем порой из дома выходить не надо. Это бывает очень актуально, когда все болит, и до аптеки нужно добираться. Сначала можно попробовать компрессы для спины и поясницы.

Компрессы нужно применять в таких случаях, как только появляется боль. Втирать нежно и осторожно. Зимой можно применять в целях профилактики, чтобы не болела поясница.

Компрессы

  • Приготовить 50 грамм коры черемухи, добавить 0,5 литра водки. Настоять одну неделю. Процедить и использовать для компрессов при болях. Компрессы применять во время болей ежедневно на ночь.
  • Во время цветения соберите цветки сирени. Нужно взять 1 стакан цветков (без веточек), добавить 0,5 литра водки, настоять две недели. Цветки должны потерять свой цвет, значит лекарство готово. Процеживайте и применяйте при болях.
  • 100 грамм листьев эвкалипта настоять в 0,5 литра водки. Применять для растираний. После растирания берегите спину от переохлаждения!
  • 1 стакан меда, з стакана сока черной редьки, половина стакана водки и 1 столовую ложку соли смешать. Перед применением смесь взболтать и натирать больную спину.
  • 1 раз в день можно делать компресс из голубой глины. Можно смешать голубую глину с яблочным уксусом в пропорции 1:1. Компресс держат два часа, затем смывают, вытирают насухо. После процедуры- постельный режим.
  • Скорую помощь спине оказывает компресс из настойки валерианы. Марля смачивается в настойке, фиксируется на больном месте, сверху целлофан, теплый платок. Через 10 минут начинается пощипывание, но его можно терпеть. Боль будет постепенно уходить. Держать столько. сколько можете вытерпеть.

О пользе картофеля знают все, но вот, о том, как можно его использовать в лечебных целях, знают немногие. Сейчас в начале весны, даже при правильном хранении картофеля, он начинает прорастать. Вот такие проростки не стоит выбрасывать, приготовьте из них целебную настойку. Она поможет, если поясница болит. Ростки лучше использовать длиной 4-5 сантиметров, но подойдут и маленькие росточки. Настойкой можно натирать больные места и использовать для компрессов. Лекарство быстро помогает, а когда болят все места, можно с успехом себе  помочь. Заготовить его можно такое количество, чтобы хватило его на весь год.

Приготовьте обыкновенную пустую бутылку от вина. Пророщенные ростки промойте и поместите их в бутылку до половины объема бутылки. Заполните бутылку водкой, настаивайте месяц, процедите. Периодически встряхивать. Бутылку оберните тканью или черной бумагой.

Если болит поясница, кроме компрессов помогают настои. Приготовьте настой из сухой травы тысячелистника. Настой усиливает кровообращение, избавляет от болей в спине.

1 столовую ложку сухой травы тысячелистника залить стаканом крутого кипятка. В течение одного часа настоять, процедить. Принимать по столовой ложке 3 раза в день, перед едой.

Еще один рецепт, который помогает при болевых синдромах.

Смешиваем 20 грамм цветков календулы, 30 грамм хвоща полевого, по 15 грамм цветков калины и травы чабреца. К 0,5 литра воды добавляем 2 столовой ложки приготовленной смеси. 5 минут кипятить, остудить. Принимать по половине стакана 3 раза в день перед едой, в теплом виде.

Больной пояснице может помочь мазь из почек осины.

  • Растереть почки осины, смешать со сливочным маслом в соотношении 1:1. Мазь втирается в больную спину.

Если Вы решили прибегнуть к лекарственной медицине, то помните, что нестероидные противовоспалительные препараты не рекомендуется применять длительное время, поскольку у них много побочных эффектов. Вместо этого лучше использовать местные средства, например, мазь «Капсикам». Действующие вещества, входящие в ее состав, помимо согревающего эффекта, улучшают кровообращение в месте нанесения, оказывают обезболивающее и противовоспалительное действие.

На этом сегодня все мои рецепты.

Дорогие мои читатели, не забывайте беречь себя! Ведь когда болит спина, поясница, нужно не забывать о том, что работу всегда нужно чередовать с отдыхом. Нагрузку необходимо увеличивать постепенно. Труд должен приносить радость, а не боль в спине!

Будьте благополучны и здоровы!

Понравилась публикация !? Хотите получать новые прямо в свой почтовый ящик ? Нет ничего проще !

Комментарии

  • Частица чёрта в нас Заключена подчас, И сила женских чар Таит в себе пожар!

    Так было всегда, так есть и так будет! С праздником мои дорогие!

  • А у меня лучшее средство — поглаживания мужа.

    • Татьяна, и с этим я согласна. Поглаживания мужа- это хорошо, наверное, еще лучше помогает!

  • Подробная статья, много полезного узнала для себя. Спасибо, твит

  • Добрый день! Заглянул к Вам на сайт и невольно задержался, много полезной информации. Много и подробно написано. Спасибо за дельные советы. Нродная медицина в некоторых случаях просто творит чудеса. Отличный сайт. Успехов Вам!

  • Мне помогает посещения бассейна. Хожу каждую неделю. Наверно, поэтому редко бывают такие проблемы!

  • поясница очень часто начинает болеть вечером. всё таки сидячая работа даёт о себе знать 🙂 помогает аппликатор Кузнецова! 😉

    • Ксения, Вы правы. Для лечения спины можно использовать много методов, в том числе и апликатор

  • У меня спина тоже частенько болит. Два раза в год это норма. Иногда что-нибудь тяжёлое поднимешь, а потом мучаешься.

  • С праздником светлым,
    С праздником ясным,
    С праздником нежным,
    Чудесным, прекрасным,
    С праздником ласки,
    Любви и внимания,
    С праздником женского Очарования!

  • Спасибо, Людмила, отличная статья! С прошедшим!

  • Отличные рецепты!!! Спасибо Людмила!!!

  • Позвоночник дело серьезное. Очень хорошая статья. А поясницу хорошо обвязывать платком из козьего пуха.

  • Я когда-то страдата так, что приходилось с палочкой ходить. После того, как нашла мазь, уже 10 лет не болею. Даже, клгда упала с верхней ступеньки стремятки на бетон, 3 месяца восстанавлила себе спину этой мазью. И все восстановила. 

  • Интересный и позновательный сайт и много полезной информации можно дла себя подчеркнуть . Спасибо 

  • Как всегда очень много полезной информации. Если спина заболела, то о работе уже меньше думается. А бывает и так, что и пошевелиться невозможно.

    • Да. если спина разболиться, свет не мил1 Надо предпринимать меры, и лечить. Светлана, стараюсь. как всегда!

  • Интересные рецепты из проростков картофеля и осиновых почек. Спасибо! Еще при проблемах со спиной хорошо помогает йога.

  • Я тоже знакома с этой проблемой, мне помогает специальная гимнастика. Из вашей статьи узнала, много интересного, буду использовать.

    • Спасибо. Ирина. Гимнастика полезна при многих болезнях, важно подобрать комплекс под себя.

  • Боли в спине бывают разного происхождения.Важно найти причину и разобраться с ней. За рецепты спасибо 🙂 На переходном этапе к нахождению причины болей они могут очень пригодиться.

    • Татьяна, спасибо. Многие заболевания спины может лечить только врач, и я об этом постоянно пишу.

  • Предпочитаю другие методы. Считаю, что ни уколы, ни травы не смогут вернуть на место позвонок. Хороший результат дает сон на спине на полу с валиком под шеей.

    • Вера, каждый выбирает свои методы. Я всегда подчеркиваю, что болезни должен лечить врач. Травы и народные методы, как впрочем и валик, имеют право на сосуществование. А во многих случаях может помочь только операция

  • Отлчиные советы, если учесть  еще и то, что у нас сейчас практически у каждого второго проблемы со спиной!!!

    • Проблема спины- сейчас, конечное, для многих стала действительно актуальной. Многие люди ищут исцеления.

  • Спасибо большое за ваши советы! Я обычно пользовался фастум гелем!

    • Фастум гель помогает, боль снимает, но мне хотелось рассказать о народных методах лечения. Спасибо, Vadar.

  • Полезно знать такие рецепты, потому что спина вообще такое место, редко у кого вообще никогда не болит.

  • Спасибо Людмила за полезные советы! Спина вообще больное место!

  • взаимно, я тоже подписалась!

  • Много полезного для себя узнала. До сих пор помогала только физкультура. Твит с меня

  • А мне болит шея. она уже надоела. И кровать другая, и все равно. Такое чувство, что я что-то в шее повредила.

     Только при повороте больно, а так нет.

    • Оля, не надо терпеть. Посетите врача, пройдите обследование, а потом уже станет ясно, что предпринять.

  • Про такой метод немного слышала.

  • В болезнях спины я профи, в плане, всю жизнь преследуют. И чего только ни пришлось испытать на себе. Лекарственные препараты — обман организма. Лучше укреплять мышцы. Как-то была назначена лечебная физкультура, а сейчас просто хожу на фитнес. Просто решила не думать о том, что в позвоночнике какие-то искривления уже. Сдвиги есть! Лучше все это не запускать, а заняться укреплением здоровья. Еще нравится апликатор Кузнецова — расслабляет лучше любой таблетки.

    • Надежда, полностью согласна. Все болезни запускать не стоит. Знаю одну женщину и как она мучалась со спиной. Потом стала лечиться, и не только лекарствами, а корсет, травы, физиопроцедуры, теперь стала чувствовать себя намного лучше. А ведь предлагали операцию на позвоночнике. И постоянно забивать себе голову болезнью, тоже не стоит.

  • Хорошие рецепты домашних средств для облегчения болей в спине. Конечно же, нужно знать причину появления этих болей. Но хорошо и знать способы, чтобы облегчить боли, еще до посещения врача.  

  • Причина болезней спины и ногда, а в большинстве случаев, это далеко не физичиская  причина.   

  • Иногда боли в спине связаны с воспалением почек

  • Как в следующий раз спину прихватит, доползу до компьютера и буду пользовать себя твоими рецептами, Людмила. Как много всего!

  • Знаете, я все лето провожу на огороде, конечно, нужно поменьше, но помогать некому, а работы очень много. И этим летом так надсадила поясницу, что не могла неделю работать. После этого осталась тупая, ноющая боль, никакие компрессы и мази не помогали. Спас меня простой массажер для позвоночника, я его нашла и заказала в интернете, называется космодиск, заказала на kosmodisk-classic.ru Пользуюсь им уже 2 месяца и очень довольна, боли практически прошли, но ношу я его не 3 часа, а целый день почти. Многим знакомым советую. Может еще кто-то пользовался, какие у вас впечатления?

  • Я одна живу и не удобно массажи делать, хотя надо кровь разгонять, чтобы расслабление мышцам было. Нашла такую штучку, как космодиск. Его надеваешь как футболку и ходишь в нем, хоть весь день. Получается и спина прогревается и его конусы мягко воздействуют на мышцы между позвонками. Хорошо снимает боль.

  • Главное в лечении боли позвоночника-быстрая диагностика мрт,консультация врача невролога,мануального терапевта.Возможно комплексное лечение сроком до 2 недель.Важно получить медикаментозное лечение очага воспаления корешков спинного мозга и пройти курс мануальной терапии позвоночника.Затем реабилитация и укрепление мышечного корсета.

  • Мучаюсь спиной с 28 лет. Много носила на руках второго ребенка, заработала грудной остеохондроз. Потом стала болеть шея, работаю за компьютером подолгу. Вот уже пару лет, как начала болеть поясница.
    Пробовала аппликатор Ляпко, боль действительно снимает (частично).
    Но кардинально проблему не решает. А вот что реально помогло — это гимнастика. Конечно, в острой фазе с этим надо быть поосторожнее, да и естественно, сначала к доктору на обследование.
    Но вот когда чуть отпустит — рекомендую, ничего лучше пока не пробовала. Через месяц занятий уже видны результаты.Тем более, это бесплатно. Просто надо заставить себя регулярно заниматься, хотя бы первые пару недель. А потом входит в привычку. Попробуйте , реально помогает.

  • Интересные рецепты. У меня вопрос. Сейчас нахожусь на учете у невропатолога семейного доктора по причине последствий перелома и оперативного вмешательства. Одним словом в некоторых местах мой позвоночник, вернее его части заменены на титановые пластинки. Можно ли использовать эти рецепты в моем случае, потому, что печень не справляется с лекарственными препаратами.

    • Андрей, в Вашем случае может посоветовать только лечащий доктор. Задайте ему вопрос по применению народных средств. Ведь никакой доктор не может лечить на расстоянии. Народные средства действуют намного мягче, чем лекарственные препараты, и так не влияют на печень.

  • А мне приходится проходить курс массажа раз в 4 месяца, иначе такие обострения что и встать не могу

  • А у меня тоже есть своё спасение от боли — это остеопат. Сколько жила и не знала, что такие врачи бывают. Спасибо ему. Специалисты остеопрактики очень бережно и аккуратно устраняют боли в спине, не ломают и не дёргаю ничего. А главное — лечение идёт не именно проблемной зоны, а всего организма: все органы на место выравнивают и позвоночник тоже, убирают напряжение с мышц — вот боль и проходит. Так что если уже перепробовали всё и не знаете, что делать с болью в спине — сходите к остеопату! Очень советую.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2016 Блог Людмилы Морошкиной · Авторские права защищены.
Перепечатка материала возможна только со ссылкой на блог. Все авторские материалы являются собственностью автора. Перед публикации каждой статьи авторство подтверждается в поисковых системах. При воровстве контента будет подана жалоба, недобросовестный сайт может получить бан поисковых систем или понижен в рейтинге.
Яндекс.Метрика